Токсичные родители, что делать?..

Мне 15, родители следят за мной с 7-8 лет. Каждое движение, шаг, они отслеживают. Раньше я забивала, не обращала внимание. Но сейчас, на карантине, это перешло всякие границы.
Также с самого детства я была одинокой, без друзей и подруг. В 11 нашла подругу, с ней мы до сих пор общаемся. Прошу, не осуждайте, есть друзья в интернете.
С ними мы играем в игры на пк и общаемся в дискорде.
Я не люблю родителей. Да, не люблю. У меня испорченная психика. Только из-за них. Все детство сопровождалось скандалами за малейшие проступки,
без оскорблений и унижений также не обходилось..
Четверка в четверти - крики. Не захотела гулять - крики. Не спросила разрешения поиграть - крики..
Я хотела уйти после 9 класса (я в 8), но родители категорически против. Говорят что будут угрожать в этом случае, лишать всех возможных вариантов сбежать после 16.
Они отдали мои данные какому-то мужчине, который следит за мной. Сами сказали об этом. Я не могу что-то спокойно делать. Слежка.
Они говорят, что выражают так свою любовь. Как? Унижениями? Портя мою психику? Доводя каждый день до слез? Испортили детство и радуются?
Я не понимаю.. Что им нужно? Что мне делать?..