Как нужно правильно закалять ребенка?

Толкачев БС Скачай из И-нета. Бери "Физкультурный заслон ОРЗ" и строго-строго по книге все упражнения и обливания, и массаж.... Но это - для умных.... Жена так вытащила дочь из астмы.... Сейчас она заканчивает ВУЗ и забыла как там обливаются холодной водой... Удачи!!! !
(Делай все с немецкой пунктуальностью)!!!!

постепенно. . начните с того что дома отпускайте его побегать в маечке и тусиках и обязательно босичком

Купать в ванной, постепенно уменьшая грдус воды!

Мы начали с контрастных обливаний ручек, лица и стоп, сначала горячей водой 37-38 гр. , затем холодной. Летом будем плавно переходить на все тело, думаю к июлю уже можно будет. Но дело все в том, что сейчас в водопроводе вода +10 градусов, я делаю пока что 20 градусов для холодной воды. И вообще ребенка нужно постепенно приучать к сквознякам, не кутать, давать мороженое (если конечно же не страдает ангинами) , холодную воду и напитки из холодильника. И самое главное много свежего воздуха.

По моему опыту-контрастное обливание. Его вводят постепенно. Сначала только ручки, затем стопы (на них задержитесь по дольше) Начинать лучше летом. Ни в коем случае не в межсезонье. Изменяя разницу температур. В одном ведре на 2градуса больше температуры тела, а в другом-меньше. Постепенно увеличивая разрыв температур. Обязательно создайте игровую ситуацию. У ребёнка должно быть хорошее отношение к этой процедуре.

Постепенностью ничего не добьетесь, кроме того, ни у одного нормального человека не хватит терпения довести это "постепенное" закаливание до действительно ледяной воды (а толк только от нее) . Вот наша история, а что делать вам - решайте сами. Мой папа был дипломат, работал атташе в посольстве России в Парагвае. Там родился мой старший брат, а два года спустя - я. Парагвай - это джунгли Южной Америки, поэтому нам сразу при рождении наделали столько прививок, что мы превратились в едва живые кульки: брат два года болел постоянно, я тоже принялась болеть сразу после первой же прививки. А полгода спустя после моего рождения мама опять забеременела. Папа подумал что и третья дочка будет напиханной прививками полуживкой, сказал "хватит", бросил дипломатическую службу и вернулся в Россию. Тут мы с братом вообще чуть не умерли - в Парагвае жара круглый год, и лето на берегу Балтийского моря в Калининградской области (где мы и сейчас живем) для нас оказалось такой суровой погодой, что мы заболели всем чем только можно и едва ни умерли. Тогда папа снова сказал "хватит" и - без всяких преувеичений - взял и запихнул нас в бочку с ледяной колодезной водой, где и держал пока у самого руки не занемели. Водные процедуры (та самая бочка) продолжались с тех пор два раза в день неукоснитльно (в день первого "омовения" брату было 2 года 11 месяцев, мне 9 месяцев) . Когда родилась сестренка, папа окунул ее в бочку в тот день, как привезли из роддома - на 3 или 4 после рождения. Так же поступил потом с нашим младшим братом (ему сейчас 9 лет) и самой младшей сестрой (ей скоро 8). Результат такой: два купания в ледяной воде в день для всех нас, детей, теперь просто физическая потребность, что тако болезни я просто не знаю - не болела никогда и с врачами знакомилась только по поводу травм. Да, чуть ни забыла: помимо воды, нас еще закаляли воздухом: до 12 лет все мы дома ходии только босиком и в одних трусах. Если надо было выбежать ненадолго на улицу - то даже зимой выбегали так, как и дома ходили. Вот и все. Нет, не все. Никогда и ничем не болела не только я. Я вообще не помню, чтоб у нас дома когда-нубудь болел кто-нибудь из нас, детей. Некоторое время назад я тяжело сломала ногу, в первый день поднялась температура, так у нас дома не оказалась аспирина (при пятерых детях) - он нам просто не нужен. Вот теперь все.

Мы начали в 1 месяц заниматься в бассейне. По окончании "тренировки" , как и показал инструктор я плавно заводила его в "холодное пятно". Почитайте на сайте семья. ру там есть много полезных советов.