Как не стать токсичной живя с токсичными людьми

Раз вы много времени проводите с мамой, то спросите ее, почему она вечно злая. Скажите ей, что вы ее боитесь. Она должна это знать. Может она болеет и никому об этом не говорит? Может у нее с отцом плохие отношения? Куча причин может быть. Если вас никуда не отпускают, то используйте время, когда вы возвращаетесь домой из школы. Вас ведь не забирают после уроков? Тогда смело в течение часа- полтора прогуляйтесь по парку, по любимой улочке. Если спросят, почему задержалась, то так и скажите, что были на свежем воздухе, вам нужно было отдохнуть после уроков. И всё. Вам уже 15 лет, пора иметь свои какие-то предпочтения. Речь не идёт о том чтобы родителей не слушаться, но в элементарных вещах нужно быть самостоятельной. Вы уже можете одна посещать стоматолога. Делайте это раз в полгода для профилактики кариеса. Следите за своей осанкой, не сутультесь. У вас куча дел. Вы уже выбрали профессию? Это так интересно, скоро вы можете уехать от родителей учиться, все изменится

Купите ТАКСУ - станете ТАКСИЧНОЙ

Старайтесь общаться с хорошими и добрыми людьми почаще, читайте хорошие, добрые книги, смотрите добрые фильмы. Мамина агрессия от стресса, усталости и недовольства собой и своей жизнью. Раз она не может подать вам пример, подайте вы ей пример как правильно себя вести.

"Что бы ни стояло за критикой, на нее нужно правильно реагировать. Прежде всего, не давай воли своему возмущению. В Притчах 17:27 говорится: «Кто сдержан в словах, тот обладает знанием, и проницательный человек невозмутим духом». Но как сохранять невозмутимость под перекрестным огнем родительских замечаний? Вот несколько советов.
Выслушай. Не начинай сразу же оправдываться или доказывать свою невиновность. Прояви самообладание и выслушай, что говорят тебе родители. Иаков, ученик Христа, посоветовал христианам быть «скорыми на слышание, медленными на слова, медленными на гнев». Если ты начнешь пререкаться, они подумают, что ты их не слушаешь, и тебе влетит еще больше.
Проанализируй. Иногда может казаться, что замечание сделано не очень-то любезно. Однако лучше сосредоточься не на том, как тебе сказали, а на том, что сказали. Спроси себя: «Что в этих придирках действительно обоснованно? Получал ли я подобное замечание раньше? Что мне стоит выполнить их просьбы?» Не забывай, что их беспокойство продиктовано любовью, даже если в данный момент тебе так не кажется. Ведь если бы они тебя не любили, то вообще бы не наказывали .
Перефразируй. Как родители поймут, что до тебя доходят их слова? Уважительно перескажи суть их замечания. Например, мама говорит: «В твоей комнате всегда беспорядок. Если не приберешься, будешь сидеть дома!» Предположим, ты не согласен, что в комнате всегда беспорядок. Однако перечить вряд ли имеет смысл. Постарайся взглянуть на ситуацию ее глазами. Избегая иронии, можно ответить: «Согласен, сейчас там беспорядок. Когда мне прибраться — сразу или после обеда?» Соглашаясь с беспокойством родителей, ты снимешь напряжение. Конечно, не забудь также сделать то, что тебе сказали .
Подожди. Прежде чем что-то говорить в свое оправдание, лучше сначала выполнить просьбу родителей. «Кто сдерживает свои уста, поступает благоразумно»,— сказано в Библии . Если родители видят, что ты слушаешь их, они, скорее всего, внимательнее отнесутся и к твоим словам."

это неизбежно, другого шаблона поведения у тебя нет.

не вижу ни каких проблем, обычная семья

Общаться с нетоксичными, компенсируя токсикоз

Невозможно: https://www.youtube.com/watch?v=LOZuxwVk7TU

Найди свой образец (кумира) . Персонаж сериала, книги, игры.

Попытайся осмыслить, что ты и твоя мама - разные люди. Не призываю тебя к этому, а только предлагаю, но если ты возьмешь это на ум, то возможно будет изменения, даже если они будут маленькими

Не живи с ними

Я прошла тренинг "Внутренний стержень" в центре Аптренд и больше не парюсь по поводу подавляющих, токсичных людей, потому что умею их определять и отвечать им так чтобы не терять свою энергию и не думать потом об этом конфликте несколько дней. Чувствую больше уверенности в себе и сил для правильных действий в жизни. Всем рекомендую. тут не теории скучной - а много тренировок, которые изменили мою жизнь! Мой отзыв есть на их сайте и ютуб канале: https://youtu.be/gEmFNu60TPU

Попробуй искать плюсы и быть на позитиве пока не исполниться 18 и ты не скатаешь куда-нибудь от токсиков.