Мне 18 лет.Боюсь ехать в Москву, очень не люблю когда много людей, а ехать обязательно по делам, как быть?( Еду одна

С родителями едь, что поделать то

Где в Мск много людей, кроме ВОКЗАЛОВ да метро?
Расскажи как дяде сказку на ночь...
А в Питере так даже метро пустое...
Не смеши мои тапки, провинциалка...

уговори кого то из друзей поехать с тобой. если никак, то валерьяночки, изучить карту, заранее выписать адреса и посмотреть как добраться до нужного места, с собой минимум вещей, денег на покушать и транспорт, с запасом, шоколадку возьми и водички, на случай паники

Не ехать.

Тогда я поеду с тобой в МОСКВУ РАЗГОНЯТЬ ТОСКУ

Превозмочь социофобию
По мнению некоторых специалистов, социофобия — это, в сущности, страх неодобрения. Например, находясь на вечеринке, больной думает: «Я выгляжу глупо. Все видят, что я не в своей тарелке. Все надо мной смеются». Такие чувства возникали у Трейси, страдающей социофобией. Но со временем она пересмотрела свои представления. Она осознала, что людям есть чем заняться и помимо того, чтобы разглядывать и судить ее. Трейси пришла к такому выводу: «Пусть я говорю что-то очень банальное; но можно ли из-за этого решить, что я в принципе плохой человек?»
Возможно, вам, как и Трейси, необходимо разобраться: действительно ли — и насколько сильно — вас осуждают окружающие. Правда ли, что все от вас отвернутся, если оправдаются ваши наихудшие опасения? А если кто-то и отвернется, то неужели вы этого не переживете? Определяется ли ваша ценность как человека мнением окружающих? В Библии дается мудрый совет: «Не на всякое слово, которое говорят, обращай внимание» .
Группа врачей, описывая социофобию, замечает: «Проблемы возникают тогда, когда люди придают слишком большое значение неизбежным в нашей жизни отказам. Отказ может сильно расстроить. Даже ранить. Но отчаиваться все равно не стоит. Это отнюдь не катастрофа — разве только в вашем воображении».
Следите за дыханием!
НЕКОТОРЫМ больным социофобией удается ослабить физические симптомы с помощью дыхания. На первый взгляд это может показаться странным. Ведь как дышать, известно всем и каждому. Но специалисты говорят, что многие люди, страдающие тревожными расстройствами, дышат неправильно. Зачастую — мелко, быстро или почти только верхней частью груди.
Учитесь вдыхать и выдыхать медленно. Делать это легче через нос, чем через рот. И еще: осваивайте диафрагмальное дыхание, поскольку при дыхании верхней частью легких повышается риск гипервентиляции. Для проверки встаньте, положите одну руку выше живота, а другую — на грудь. Дышите и смотрите, какая рука движется сильнее. Если та, что на груди, значит вам нужно учиться диафрагмальному дыханию.
Понятно, что не каждый выдох будет идти от диафрагмы. (Нормальное соотношение диафрагмальных и грудных вдохов и выдохов составляет примерно четыре к одному, хотя может быть и иным.) Предостережение: страдающим хроническими респираторными заболеваниями — такими, как эмфизема или астма,— прежде чем осваивать новую технику дыхания, нужно проконсультироваться у врача.

В первую очередь советую поставить приложения на телефон яндекс карты и яндекс метро, хорошо помогут ориентироваться - что и куда. И действительно, нужно быть готовой к тому, что народу много и передвигается он в основном быстро.

Пой песни про Москву в дороге и привыкнешь,
https://youtu.be/GPrWON4vCzQ ,
https://youtu.be/21XA1ActSQg ,
https://youtu.be/yOQi2xL3t2U ,
https://youtu.be/80dI9Eoc_jY .
https://youtu.be/UN-psNA8fgQ

Посмотрите на это с другого ракурса. Много людей, значит много общения, что-то новое и интересное.

Можно попробовать избегать людных мест, перемещаться на такси и т.д

Одень пакет на голову, и едь

Валерьянку пей

Приветик, вам понравится в Москве! Этот страх перед дорогой и изменениями привычного уклада жизни.
Вы будете приятно удивлены, насколько все окажется здорово!
Даже захочется остаться и жить в Москве.