Кормление грудью. Мамочки, что нужно пить или есть чтобы молока было достаточно?

С первого прикладывания и постоянно нужно следить за правильным прикладыванием к груди. Это очень важно для успешной лактации.
Чтобы улучшить лактацию, важно прикладывать ребенка к груди по каждому требованию, как можно чаще, особенно в первые месяцы жизни. Нельзя делать перерывов в прикладываниях в первый месяц более 2 часов, во второй месяц более 3 часов.
Очень важно, чтобы в период с 3 до 8 утра малыш брал грудь как минимум дважды. Именно в это время вырабатывается молоко на сутки вперед, и идет активная выработка гормонов. Если ребенок не проявляет инициативы - его необходимо разбудить и дать ему грудь.
Необходимо чередовать грудь. То есть на протяжении полутора - двух часов предлагать ребенку одну грудь, потом на протяжении того же интервала другую. Это важно для того, чтобы молоко успевало вырабатываться.
Улучшить лактацию можно только если в вашем обиходе полностью отсутствуют соски, бутылочки и пустышки.
Еще одно важное правило успешного вскармливания - отсутствие сцеживаний.
И главное - душевный покой и хорошее питание женщины. Тогда успешное вскармливание вам обеспечено.

Жидкой и горячей пищи побольше - чай с молоком традиционно рекомендуют но и от супчика горяченького хороший прилив молока идет :-)

Чай с молоком и отвар крапивы.
И не ленитесь сцеживаться. Чем больше сцедите, тем больше молока прибудет.

чай с молоком

грецкие орехи

Побольше жидкости пить, я еще пила фемилак, очень хорошо мне помог.

зеленый чай с молоком

у всех по-разному, у меня от мяса прибывало молоко так, что выливалось, ела пельмени, пить побольше жидкости - желательно не молочку, а чай с молоком, лучше зеленый, если малыш не аллергичен на него.

Чай с молоком и натуральные витамины

Просто хорошо питаться и ребенка прикладывать как только тот попросит кушать.