люди, смыслющие в медецине помогите

СИЛЬНОЕ РАСТОРОЙСТВО вегитативной нервной системы вы очень нервничаете по какому либо поступку или по отношению к вам или вы переживаете за что либо но непоказываете это т е скравете я так думаю
короче во первых перестанте волноватся иначе ничего не поможет во вторых успакаевающий ромашковый чай настой валеряны только не спиртовой тёплая мягкая постель
снотворное можно НО УЧТИТЕ ЧТО ОНИ ВЫЗЫВАЮТ ПРИВЫКАНИЕ

скорей всего проблемы в засыпании и сон не глубокий поэтому и кажется что совсем не спишь. не употребляйте энергетики кофе крепкий чай шоколад в меру . пропейте курс успокаивающих препаратов

это отрасль психиатрии а не наш удел так что посети психиатра, так что и погоняло соответствует....

хорошие ответы, для перечИта отвечаю.. . подобная проблема

Надо спать, хотя я, напрмер, не люблю спать когда все спят... .
Я люблю спать от 3-х утра до 3-х дня: )
Этого никто н понимает, кроме моих близких.
И то это оправдывается тока тем, что я до 3-х ночи работаю на ПС (правда, так мне удобнее и всем лучше) . А я работаю и зарабатываю деньги ва это время.. .
Иногда (вернее часто) я не сплю, чтобы не терять солнечный день и пойти на пляж позагорать ( а то все равно просплю) .
Но все равно я чувствую, что день с ночью путаю: )

из болезни полости рта!

Когда ложишься спать, выпей чай с ложечкой меда, а когда ляжешь, положи ладонь на глаза. Это нервный стресс, причем неважно, какого плана. Просто перевозбуждение. Еще можно сделать горячую ножную ванну. Последуй совету Константина.

Тщательно изученные на Западе примеры позволяют утверждать: абсолютной бессонницы не бывает. Пусть на секунды, но человек засыпает. Просто он этого не осознает. "Бессонными" людьми были Томас Эдисон и Наполеон Бонапарт. Оба считали, что могут обходиться без сна. Но свидетели сообщают: они урывками все же дремали. Подсчитано, что каждый из них набирал короткими промежутками дремоты приблизительно четыре часа в сутки.

Человек может обходиться без пищи более двух месяцев, без сна он не проживет и нескольких дней.
Человек, лишенный сна на протяжении 10 - 11 суток умирает, даже если до этого был совершенно здоров.

В первую очередь стресс нарушает наш нормальный режим сна.

Конечно, если бы не спали 5-ый день подряд, то даже писать не смогли бы. Но попробуйте успокоиться, выкинуть мысли из головы что не сможите заснуть, т. к. именно мысли спать и не дают.
1.Лучшим средством от бессоницы считается диета из сырых овощей, фруктов и соков из них. Ужин должен быть ранним и не слишком обильным. Перед сном желательно пройтись с полчаса на свежем воздухе. На ночь полезно выпить полстакана тёплой воды или молока с мёдом.
2.Перед сном смажьте виски лавандовым маслом или положите в рот перед сном кусок сахара с 3-5 каплями лавандового масла и пососите.
3.Помогает перед сном принятие тёплой ванны (хотя бы для ног) ; лёгкий массаж головы, ног и спины. Можно попробовать холодный душ (ванна или душ-подбор индивидуальный) .
4.При бессонице, вызываемой приливом к голове, полезно прикладывать горчичники или натёртый хрен к икрам ног. Одновременно пить огуречный рассол с мёдом: на полстакана рассола 1ч. л. мёда (действует так же, как слабительное) .
5.Утром, в обед и перед сном накладывайте на лоб смесь из пшеничного или ржаного хлеба, мелко накрошенных свежих или солёных огурцов, кислого молока или глины.
6.Можно приложить ко лбу марлю, смоченную смесью чистой глины и простокваши, взятых в раных пропорциях.
НАСТОИ И ОТВАРЫ
1. 1ст. л. измельчённых свежих листьев салата посевного залить стаканом кипятка, настаивать 2 ч. , процедить. Пить настой по 1/2стакана 2 раза в день.
2. Применяется при бессонице, особенно у людей с больным сердцем. 3ч. л. сухих размельчённых ягод боярышника залить стаканом кипятка, настаивать 40мин. , процедить. Следует выпить настой в 3 приёма за полчаса до сна.
3. 1ст. л. семян укропа огородного залить стаканом кипятка, настаивать 20мин. , процедить. Выпить настой в течение дня.
4.Сбор: смешать по 1 части корня валерианы и шишек хмеля обыкновенного, по 1,5 части листа мяты перечной и травы пустырника. 1ст. л. смеси залить стаканом кипятка, нагреть на водяной бане в течение 15мин. , остудить, процедить, отжав траву. Довести количество настоя до первоначального объёма кипячёной водой. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.
5. 2ст. л. измельчённого корнеплода репы огородной залить стаканом воды, кипятить 15мин. , остудить и процедить. Пить отвар по 1/4 стакана 4 раза в день или по 1 стакану на ночь.
Положить на ночь под подушку горсть хмеля или берёзовый веник.
Медицинский препарат.
КОРНИ ВАЛЕРИАНЫ
Препараты валерианы уменьшают возбудимость центральной нервной системы, усиливают действие снотворных, обладают спазмалитическими свойствами. Применяются при нервном возбуждении, бессонице.
Выпускаются в брикетах, настойках, таблетках по 0,02г.
Принимается внутрь настой (6-20г корня на 180-200мл воды) по 1ст. л. 3-4 раза в день, детям старшего возраста-по 1ст. л. , детям младшего возраста-по 1ч. л. 2-3 раза в день до еды.
Настойка валерианы взрослым назначается по 20-30 капель на приём 3-4 раза в день. Детям-столько, сколько лет ребёнку. Экстракт валерианы в таблетках назначается по 1-2 таблетки на приём.

Я бы тоже свалилась замертво. Хотя есть аномалии, люди месяцами и даже годами не спят. И пока, этого никто не объяснил.

так днем по возрасту и не положено уже, спите ночью!

http://www.polismed.ru/insomnia-post002.html посмотри вот здесь есть ответ на твой вопрос

человек вообще на 4 сутки без сна умирает

Если вы бы не спали 5 дней подряд, то вы бы не смогли бы написать это сообщение, а уже давно бы спали вечным сном