Моей дочери 14 лет и у ней хрустят кости при ходьбе. почему?

Вашему ребенку нужен не только кальций, о котором уже хорошо написали, витамины, которые желательно курсом принимать всем, но препараты, БАДы или продукты, содержащие гликозаминогликаны. Глюкозамин содержится во многих препаратах и бадах (поищите) , в таких блюдах, как холодец, хаш, суп из панциря рака.
Для лучшего усвоения глюкозамина / хондроитина нужно усиление кровобращения в суставах (разумное) , что достигается массажем - не в период обострения, или занятиями гимнастикой (об этом тоже ранее написали) , опять же в разумных пределах. У глюкозамина эффект достигается при его накоплении в суставах. Курс при этом длительный: от 6 до 12 недель, прием 1 раз в сутки, в первой половине дня, т. к. метаболизируется ферментами поджелудочной железы, а она работает активно с утра.
Удачи! Все у вас будет хорошо!!!

Растёт!
У меня тоже раньше хрустели, особенно коленки, на физ-ре приседать стыдно было - коленки на весь зал хрустели!
Надо попить что-то типа Кальций Д3 или другие укрепляющие кости витамины. Это пройдёт.

кальций точно нужен
Все гениальное просто. Так, ученые и диетологи Института оптимального здоровья NUTRILITE, проведя нехитрый эксперимент, пришли к уникальным выводам: в одном из исследований поместили в лабораторный сосуд раковые клетки и чеснок. Под воздействием чеснока раковые клетки перестали размножаться. Выяснилось, что чеснок активизирует в человеческом организме определённый ген, который подавляет рост клеток-мутантов.

Было ли Вам известно, что если съедать в день хотя бы 5 порций овощей и фруктов пяти разноцветных групп, то можно на 25% уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, на 27% снизить угрозу раковых заболеваний и на 42% – риск инсульта!

В подробностях пыталась разобраться газета «АиФ» , которая имела возможность на прямую пообщаться с этими учеными и диетологами Института оптимального здоровья в Калифорнии найдете здесь: http://aif.ru/health/article/30915.

спортом бы не мешало заняться

не волнуйтесь Вы- это признак срарости....)) ) а если серьёзно, надо меньше соли употреблять ...

Проверьте суставы.

Скорее всего остеохондроз, по-меньше соли и гимнастику!

у меня тоже хрустели, месяц принимаю корнь лопуха уже стали меньше хрустеть, капсулы еще не все допил способствует выведению солей из суставов, выработке внутрисуставной жидкости

может быть родилась с растройством ног а только сейча вывелось

была такая же фигня с 11 до 16 лет, болели и хрустели колени. пусть витамины попьёт и кальций . мне врачи говори что это возрастное . пройдёт . но лучше сходить к врачу .