Еда во время лактации...

Знакомая история, я после роддома ела только три вида каш (рисовую кукурузную и гречневую) и чай с хлебом пила. Потом стала добавлять постепенно новые продукты. На что замечала аллергию исключала. Аллерголог дала такую диету. Можно: мясо (любое кроме курицы) , овощи (кроме свеклы) фрукты (кроме красных, цитрусовых) ,
Нельзя: рыбу любую, молоко (если у ребенка аллергия на молочку) , куриное яйцо, пшеничные изделия.
Сейчас моему малышу 6 мес. С тех пор как ввели прикорм, я могу позволить себе большее, аллергии стало поменьше.
Не болейте, удачи.
Еще есть такой крем "Элаком" Очень хорошо помогает, но им нельзя мазать больше трех дней, потому что он гормональный.
У нас все прошло за три дня, теперь если сыпь на лице появляется, один раз помажу и все.

Малышу сдать кал на дисбактериоз. Основные принципы питания кормящей мамы: * Кушать качественную и здоровую пищу (исключить газировки, сосиски, консервы и т. д.); * Кушать сезонные продукты (например, не кушать огурцы и помидоры зимой); * Внимательно следить за пищевыми добавками в продуктах (консерванты, красители, усилители вкуса и прочее); * Не кушать экзотические продукты, не свойственные нашему региону (папайя, киви, ананас и прочее); * С осторожностью относиться к продуктам, на которые у женщины есть индивидуальная реакция (у мамы крутит живот от сильно зажаренной пищи, например) . Если есть реакция у мамы, будет реагировать и кроха. * Кормящей маме, следует самостоятельно определить какие продукты, она будет кушать в период лактации, методом проб и ошибок. Возможно, что ей вообще не придется корректировать свое питание.
Продукты, на которые может среагировать малыш: * цитрусовые (мандарин, апельсин, лимон и др.); * малина, клубника, облепиха;
* мед, орехи, шоколад, кофе, какао; * белковые продукты (молоко и молочные продукты, яйцо, мясо птицы, рыба, бобовые, соя и др.); * искусственные добавки в пищу (красители, стабилизаторы, консерванты, вкусовые добавки) , детское питание, чаи для лактации в гранулированном виде; * медикаменты, на которые есть реакция у кормящей мамы. Обязательно проконсультируйтесь с аллергологом. Не болейте!

Попробуй есть овощи! Мясо, но не жареное! Кашки! Из фруктов только зел. яблоки!

попробуй давать ребенку "Бифидумбактерин Фотре", а сама не ешь ничего жирного, соленого и жареного

Еште супчики нежирные, кашки молочные, яблочки зеленые, бананы можно, сколько вообще малышу, я так ела около 4-х мес. , потом добавляла всего понемногу. Растите здоровыми!