ребенку 10 лет засыпает часа в 3 ночи не может уснуть подскажите что делать? началось недавно

Посоветовала бы вечерние прогулки, можно поиграть вместе в бадминтон (забыли эту игру..) , потом теплую ванну минут на 15-20, на ночь не горячий чай с медом. Мяту, мелиссу заварить в чай. Но возможно, это и более серьезная проблема - испуг, переживания....

Поговорить стоит с ним, возможно у него проблемы, что то переживает в себе.... Купите в аптеке жидкий экстракт хвойный для ванн. Можно попить отвар валерианы или пустырника. Ну, а более серьёзные препараты, только по показаниям у врача.

не разрешать сидеть за компом часами. побольше гулять на свежем воздухе. дать физическую нагрузку

Попробуйте давать перед сном 15 капель настойки Пустырника. Заранее надо 15 капель накапать в стакан тёплой воды за час до приёма. Воды немного тёплой, час пусть постоит чтобы часть спирта выветрилось, чтобы было меньше вреда для мозга. Эффект может не проявится в первые дни приёма. А так хорошо иглотерапевта, если хороший то после 2-го, 3-го сеанса уже нормализуется сон. Лично у меня в городе сейчас 3 иглотерапевта. Был у двоих они мертвые. У третьего ещё не был. Хороший иглотерапевт также должен уметь ставить от курительной зависимости.

нервное растройство.. . попробуйте настойку пустырника для начала. . если не поможет, то надо выявлять причину.. . лучше у психолога

если лег в 3 разбудите его в6 утра, и вечером уснет нормально

Этим стоит заняться. В 3 ночи просыпается печень вроде бы.

возможно это какая-то психологическая проблема.... может быть, он чего-то боится...

К неврологу идите. Нам выписывали от перевозбуждения глицин и тенотен. Детям они помогают, а мне лично никак.

Ребенку нужен лецитин.
* Улучшает функционирование мозга
* Обеспечивает питание всей нервной системы, входит в состав нервных оболочек.
* Снижает ожирение печени
* Нормализует уровень холестерина и жирных кислот в крови
* Повышает усвоение витаминов А, D, Е и К в кишечном тракте
Это общая характеристика. Никакой химии. Хороший лецитин есть в компании NSP-
Лецитин служит основным питательным веществом для нервов, составляя 17% периферической нервной системы и 30% мозга. Недостаточное поступление лецитина приводит к раздражительности, усталости, мозговому истощению вплоть до нервного срыва.
Лецитин ускоряет окислительные процессы, обеспечивает нормальный обмен жиров, улучшает работу мозга и сердечно-сосудистой системы, способствует усвоению витаминов А, D, Е и К, повышает сопротивляемость организма воздействию токсичных веществ, стимулирует желчеотделение, образование эритроцитов и гемоглобина.
Все клетки организма нуждаются в лецитине, который входит в комплекс витаминов группы В и помогает вырабатывать энергию. Он также необходим для выработки ацетилхолина, обеспечивающего оптимальное функционирование нервной системы. Лецитин и холин требуются для выработки гормонов и для нормального обмена жиров и холестерина. Лецитину присуще липотропное (жирорастворяющее) действие.
Установлено, что лецитин овощного происхождения эффективнее лецитина животного происхождения.
Биодобавка Lecithin от NSP представляет собой очищенный концентрат лецитина из соевого масла, содержит 95-97% биоактивных действующих начал - фосфолипидов и полиненасыщенных жирных кислот.
Lecithin обладает широким спектром воздействия на физиологические функции организма:
восстанавливает структуру печени и легких;
регулирует выработку желчи;
предупреждает развитие цирроза при злоупотреблении алкоголем;
эффективен при профилактике атеросклероза;
выводит излишки холестерина из тканей и сосудов;
стабилизирует уровень триглицеридов в крови;
предохраняет от избыточной массы тела;
принимает активное участие в нейротрансмиссии (передачи нервных импульсов) ;
необходим в рационе беременных и кормящих женщин, так как участвует в формировании и нормальном развитии мозга и нервной системы ребенка.
Прием Lecithin от NSP - лучший способ активизировать память и аналитические функции мышления, избавиться от депрессий. Прекрасная поддержка для тех, кто бросил курить. Улучшает состояние больных рассеянным склерозом.
Состав - 1 капсула:
Лецитин - 520 мг

стресс у ребенка, сходите к психоневрологу

Что-то с ним произошло, выясняйте осторожно.
Попробуйте рядом с ним спокойно провести ночь, понаблюдайте, восстановите доверие.
Взаимопонимания Вам!

Просто может переутомился ребёнок. Спросить как дела в школе, возможно -конфликт. Прежде чем ругать ребёнка разберитесь в чём дело. Стоит его наказывать или нет.

да это нестрашно. дайте ему недельку попить "глицин". безвредное лекарство как раз для такого возраста, даже грудничкам дают.

Попробуйте подавать магний с витамином В6.Продается в аптеках в виде таблеток и жидкий в ампулах.