Почему детям рекомендуют принимать солнечные ванны?

Здравствуйте! Солнечные ванны для детей в теплое время года дают колоссальный коктейль витаминов и полезных факторов.
Так человек находящийся вдали от солнца перестает получать витамин D, который образуется при облучении кожи ультрафиолетовыми лучами. Тогда в организме человека возникают нарушения нормальной деятельности различных органов, уменьшается количество извести в костях, а значит, и их механическая прочность, значительно замедляются сроки заживления ран, повышается склонность к простудным заболеваниям.
Эффективность солнечных ванн для детей зависит от количества излучаемых ультрафиолетовых лучей, которое постоянно меняется в течение всего года: зимой их ничтожно мало, летом предельно много; весной и осенью меньше, чем летом, но больше, чем зимой; в полдень больше, чем утром и вечером.

Так в организме человека при правильном принятии солнечных ванн происходит:
- повышение температуры тела,
-снижается кровяное давления в результате расширения кровеносных сосудов,
- усиливается обмен веществ и потоотделение,
-увеличивается количество красных кровяных телец,
-повышается гемоглобин.
А вот при несоблюдении у человека, наоборот возникают:
-головная боль,
-утомляемость,
-сонливость,
раздражительность,
- ожоги и потеря аппетита. Всего Вам доброго.

Чтобы витамин Д вырабатывался в коже-а он может вырабатываться только под воздействием солнечных лучей. А иначе-рахит.

Только сейчас смотрела передачу и там говорилось о том что детям вредно быть на солнце, тем более с 11 до 15 часов. Дети больше всего подвержаны меланоме

витамин д! и не надо смотреть всякие тупые передачи, где говорят всякую фигню!

Это хорошая профилактика рахита.
НО .
нельзя гулять под прямым солнцем, рекомендуется гулять в тени. Не находиться долго на солнце в период наибольшей его активности ( в пекло) .Обязательно закрывать голову. беречь глаза. Не перегревать - ожоги и тепловые удары еще никто не отменял.
Всё хорошо в пределах разумного.

вкоже вырабатывается витаминД

Чтобы не было рахита но не злоупотреблять