как похудеть быстро за неделю! как похудеить или убрать борльшой живот за неделю!

Быстро ничего не делается. Со спортом тоже можно переусердствовать. Я бы отдал предпочтение обыкновенной ходьбе. 10-20 километров каждый день было бы вполне нормально. Пугаться не стоит - достаточно исключить из повседневной жизни все виды транспорта, средняя скорость при ходьбе около 4-5 км/час = 2 часа ходьбы для начала, дальше за это же время будете проходить большее расстояние - привыкнете к быстрой ходьбе:) . Ходить везде пешком. На работу, с работы, в магазины, по гостям и т. д. Бегать не рекомендую - будет большая нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Бегом займемся позже, если будет желание. А кушать можете все, что угодно. Пешая прогулка съест всё!

За неделю. никак!

прокакться и прописяться - килограмм пять скинешь точно
пурген и мочегонные попить
а! прорыгаться еще можно, что для этого пить не знаю

Не слушайте их! На гречневую диету садитесь. через три дня заметите улучшения в фигуре.

да никак. А если похудеешь по моно диете - через неделю два раза в +..Спорт, умеренное питание и нет проблем

отрезать живот или втянуть всебя

наклеить скотч, и бегать вокруг дома

не есть и спорт, быстрее нет ничего.

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это при том, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-002.ru