у МОЕЙ ДОЧЕРИ 9 ЛЕТ ВЕС 63 КГ, РОСТ 148 СМ. КАК НОРМАЛИЗОВАТЬ ВЕС?

Скажу так... я до класса 3 была стройная девочка, потом резко стала набирать вес, обошли всех врачей, повышенные гормоны, мама меня сразу посадила на диету, отдала в спортивные секции, вес конечно сильно не уходил, но и не набирала. Зато мама лет до 15-16 твердила, что я толстая, и что я девочка и что не красиво быть такой... На тот момент у меня уже появился молодой человек, сейчас это мой муж, я ему благодарна, что он меня любит такой какая есть, зато благодаря маме у меня появился бешенный комплекс неполноченности, я постоянно твержу что я толстая... Но потом будуче взрослая я взяла силы в руки и благодаря спорту и диетам похудела на 20 кг, и вот опять беда после родов часть этих кг вернулись, и я просто ненавижу себя....

нужно больше простой пищи:
тертая морковь_ яблоки_ клюква - витамины на месте, объём есть, а жира нет
не надо перегружать печень и поджелудочную, картошка с огурчиками или квашеной капустой, щи... боннский супчик
яйцо и зелёный горошек
всё

не покупайте домой сластей-шоколадок

Ест НЕМНОГО - это смотря с чьей точки зрения! Питание должно быть регулярным (4-5 раз в день) и правильным, поменьше сладкого и булок, больше мяса, молочного и овощей

да никак, перерастет с возрастом, старайтесь держать ее в одном весе чтобы потом израслось просто . У нас самих такая же проблема -ребенку будет 9, вес такой же как у вас - но у нас в семье обычно такое до 15 лет- полнота, потом израстаемся и полнота уходит

это к врачу надо

в 9 лет это очень большая проблема. очень. никаких шоколодок и конфет. скоро лето пусть салаты ест.

Всё само пройдёт если бегать по утрам

Нормализовать питание, приучите к активному образу жизни...

а врач что говорит?

гармоны проверите, спорт, растительная пища

о, у нас у племянника такая же пробллема-в 10 лет весит 65 кг. и ростом маленький. все попытки его мамы кормить его поменьше и нормальной пищей (салатами, супами овощными, кашей) заканчиваются воплями сына: "Тебе для меня жалко.. " и т. д. И мать сдается. Самое страшное ждет впереди- в классе 9-10, когда все мальчики начнут гулять с девочками, а он останется в лузерах. Так что вам советую бороться, и главное надо как то убедить дочь что быть стройной намного лучше, и главное при этом не задавить ее морально. удачи.

сходить к диетологу. . а не спрашивать у простых смертных. . он вам все скажет.. )
удачи вам.

на ролики ставить надо, пусть двигается побольше. И когда кушает не давай телевизор смотреть!!!! Передачу смотрела такую.