милые мамочки! подскажите что можно кушать кормящей маме,а то врачи и сайты пишут по разному.

Молоко пить надо и нужно, но только не сприлавков магазинов, где одни молочные напитки, а настоящее коровье, а еще луччше козье (тогда у мамы не будет проблем с зубами) А вот с виноградом и огурцами стоит поаккуратнее. Самое главное- мера. Захотели грушу-съешьте но одну. И с солью поакуратнее. В 3 месяца надо было сдавать малышу анализ мочи, а я за день ела копченную скумбрию. В результате в анализе присутствие соли. Пересдали через пару дней и норма.

Mojno vse naturalnoe, krome ogurzov.
Kolbasi, soleniya, kopcheniya, koka-kola- nelzya!
Bolshe peyte naturalnoy vodi i eshte myaso.

Знаю, что нельзя есть огурцы и дыню. А можно все, от чего у ребенка нет газов и сыпи. Если сами что-то не любите, но говорят - надо, то пользы ребенку не принесет. Так как много аллергиков, то старайтесь есть меньше "краски". Если яблоки, то зеленые, если хочется оранжевого, то морковку, а не абрикосы. Мясо лучше белое, рыбу лучше не вонючую, чтобы запаха не было от молока. Вообще, сильное органичение в продуктах оправдано только в первые месяцы жизни, потом надо вводить побольше в рацион, чтобы ребенок тоже приспосабливался.

скажу из своего опыта: нельзя мучное/сдобное, так как газики вызывает, пучащее нельзя (фасоль, горох, бананы, капуста и тд) , цитрусы

Кушать можно многие продукты. Нельзя: острые блюда, много капчёного, слишком жирную пищу и алергено содержащие прдукы. Я ела много рыбы, овощей ( в них витамины) , молоко, мёд (не увлекаться) , яйца, а каши не ела - не люблю. Сыну 14лет и аллергии ни на что нет.

я ем все в пределах нормы (кроме острого)

Лично я елс практически все. Только сначала нового продукта съеда немного, чтоб проверить вдруг аллергия у ребенка будет. Кстати многие врачи не разрешают молочные продукты только кефир. Я пила молоко где-то литр в день, а окогда сказала врачу и он мне запритил. Я его пить перестала и молока стало меньше. Так что если у ребенка не появляется аллегрия то не ограничивайте себя особо сильно.

Если ни Вы ни муж ни ребёнок не аллергики, то пробуйте всё понемножку и следите за стулом и кожей у ребёнка примерно сутки .Если всё в порядке, то этот продукт можно есть .Но всё-таки известными аллергенами (цитрусовые шоколад и т. д. ) лучше не рисковать

овощи и фрукты нельзя. кашки молочные и супы можно, а чтоб молока больше было, лучше не просто молоко пить, а чай с молоком

В первые месяцы исключала черный хлеб, помидоры, цитрусовые. Ну и конечно же острое, очень соленое, копченое. После трех месяцев я кушаю все, но понемногу, наблюдая за реакцией ребенка.

Не острое, безалкогольное, и без чеснока.

чего душа захочет: -)