Детское здоровье

Срочный вопрос нужно минимум 10 ответов !!!

часто болею . слабый иммунитет . не заколюсь . ем почти всякие конфеты , вкусняшки , чипсы . часто болею каждый месяц , а иногда даже каждую неделю , часто горло побаливает , очень часто ощущение , что начинает болеть - сейчас так же . устала уже болеть , все отдыхают . а я даже на море не поехала , боюсь , что там заболею ещё . пила эхинацею я - помогало , потом купила другую партию в другой аптеки , не помогает , что пью , что не пью только живот начинает болеть , так же спирт есть этиловый . Как быть ? В той аптеке , где брала первый раз настойку там уже не продают , что делать ? Просто устала так часто болеть , у меня есть подруга она 1-2-3 раза в год болеет , и всё ! Просто надоело болеть уже . Про щитовидную железу не пишите , недавно проверяли в школе мне !!!У меня , и мама тоже со слабым иммунитетом , стоит только на катере покататься сразу простывает ...Просто я пришла с пляжа , устала . Туда пешком , и обратном шла ...Просто хочется получить советы , чтобы знать . и следовать им ! .)
Олеся Конарёва
Олеся Конарёва
67
Знаешь, ты чем то похожа на меня.. . В детстве я очень часто болела, когда переходила в 1,2,3 класс. Пошла в 5, тоже заболела. А ты в каком классе? говоришь, чипсики ешь? МММ.. . В школе была их любила. Замени чипсы на орехи, конфеты на фрукты, проси маму варить морс ( СОВЕТУЮ ПОПИТЬ) , катайся на велике, роликах, ничего не бойся. Принимай витамины. Закаляйся! Когда волнуешься, медитируй, во всяком случае купи игрушку (в набивке у неё пластиковые шарики) и, когда волнуешься обнимай ее. Или возьми за привычку пить на ночь чай с мятой. К спорту добавь бассейн. Ходи в него, а особенно зимой! Если часто горло болит, полоскай. Пей актимель)))
ТШ
Татьяна Шпакова
198
Лучший ответ
спортом занимайся закаляйся) главное не внушай себе что у тя слабый иммунитет))
Ирина Степанова
Ирина Степанова
3 466
кроме всяких вкусняшек ешь и полезную еду - мед, молоко пей, витамины какие-нибудь употребляй. кстати сладкое на голодный желудок вредно
Яна Прокопенко
Яна Прокопенко
2 448
У меня раньше было то же самое. я перестала.. ну ладно, не перестала, но ограничила себя в употреблении всягих вкусняшек и чипсов. чипсы я ела в последний раз года 3 назад а горло у меня болит теперь только если я приму ледяную ванну а потом посижу мокрой под вентилятором, засунув ноги в снег))))) т. е . только в тех случаях, когда не заболеть просто невозможно. а раньше болела каждую неделю. здоровая пища - здоровая пищеварительная система - крепкий иммунитет))))
ОШ
Ольга Шкляр
1 003
как я тебя понимаю. у меня тоже самое. А после отита вообще ошалела. Каждые пять минут свой лоб трогаю, думаю что температура. Попробуй лучше питаться-фрукты, мясо, рыбу, овощи. Закаляться лучше начать с обтирания. Если все это не поможет сходи в иммуноклинику.
АК
Асема Кизатова
167

Похожие вопросы