Как тарианство влияет на растущий организм?9 лет девочке..)

Полезна ли детям вегетарианская диета? Мнения специалистов на этот счет расходятся. Размышляя над проблемой вегетарианства у детей, вспомним, что существуют целые народы, например, индийцы, которые по религиозным взглядам не едят сами мясо и не дают его детям. Если бы вегетарианство было для детей вредным, народ этот давно бы исчез, потому что его вред из поколения в поколение неотвратимо бы суммировался. Тем временем индусы не только не исчезли, но развили богатую культуру, а система йогов преподается сейчас в научных институтах. Это притягивает в Индию почитателей со всего мира. Однако дети очень разборчивы в еде и капризны. Им требуются разнообразные блюда. Кроме того, гораздо легче поддерживать баланс питательных веществ и калорий при "всеядной" диете. Капуста-брокколи, безусловно, прекрасный источник кальция, но не заставлять же ребенка съедать ее по полкило ежедневно для поддержания в организме этого элемента в необходимом количестве. Очень сложно получать из овощей достаточно железа, цинка и витаминов А, D, B12. Цинк необходим для роста, нормального функционирования иммунной системы и нормального полового созревания.

ну, если потом взрослая дочь выскажет Вам массу неприятных слов по поводу собственного бесплодия - не удивляйтесь.

Кроме шуток! Вегетарианство противопоказано детям. Пагубно скажется на работе ЦНС. До 18 лет-ни-ни.

крайне отрицательно

Для роста мышечной массы необходимы белкИ. Коих при вегетарианстве организм не получает в достаточном количестве.

Плохо влияет. Растущему организму необходим белок, который есть только в животной пище (его не может заменить та же соя) . Белок необходим не только мышцам (в том числе сердцу) , но и мозгу.