Детское здоровье

какой размер мышц могут быть у 12 летнего ребёнка

ну вообще не большой мышцы то развиваются токо и лучше их не качать покамись подожди до 14-15 и качай, ну если прям вообще не втерпёж то сильно не перегружай
Лариса Землякова
Лариса Землякова
398
Лучший ответ
Ты спрашиваешь о норме или о возможностях?
Если про возможности - из последнего: поищи пятилетнего мальчика из Румынии Джулиано Строе.

А вообще, есть два разных направления: культуризм - развитие мышц, и пауэрлифтинг - развитие силы.
Я сам занимался гимнастикой, и у меня и моих друзей мышцы были по размеру меньше, чем у некоторых одноклассников. Но силы было больше.

Есть простые упражнения, которые можно делать и дома для развития мускулатуры: отжимания от пола широким и узким хватом, подъём тяжёлых предметов, и т. п. А вообще - интернет тебе в помощь.
EL
Elena Laponina
23 804
В некоторых местах в 12 это уже воин. Нормальная фигура у мужчины должна быть близкой к фигуре Аполона, все остальное - уродство, и не стремись быть похожим на быка, ибо это удел быдла, сколько не качайся все равно со всеми не справишься. Идеал твоей фигуры в 12 лет - тощий и длинный, объем мышц для каждого свой, да и не в нем суть, потому как некоторые и без особого их объема тягают такие веса в качаловке, какие накачанным и не снились...
В зависимости от наследственности, конституции, образа жизни, питания и пр.
"Банка" никак не меньше 52 в обхвате!

Похожие вопросы