Как можно похудеть 14-летней девочке, если нет силы воли?

Хочешь проблем огромных со здоровьем! ? Начнутся проблемы с месячными и т. д. Если имеется ожирение, то к эндокринологу на приём.

тебе рано думать о диете, у тебя организм растет.

пока гормоны не утрясутся и цикл не установится не сиди на диетах, все равно не похудеешь, в этом возрасте все девочки пышки, потом все само уйдет и не мучай себя

Лучше есть большее количество раз, но более маленькими порциями.

Вести активный, здоровый образ жизни !

есть китайские травы для похудения
в аптеке спроси.

девочке не надо худеть. Девочке надо полноценно питаться и строить здоровый организм, чтобы избежать в будущем проблем со здоровьем

Конституция тела и метоболизм у всех разные, некоторым стройными невозможно стать в принципе. Только в 14 лет об этом рано думать, погоди как рости перестанешь.

попробуй на ростяжку

Бред несете. Если у ребенка уже с детства идет проблема с весом, возможно вызвано гармональным нарушение, то какого хера ей блять ждать? это надо лечить чем раньше тем лучше.. . ибо дальше будет только хуже, комплексы, нарушение психики и т. д. ! в 14 лет, у девушек из моего класса молочные железы достигали 2 размера и никакого нарушения с весом !
А, и еще какую дистанцию ты бегаешь и сколько по времени это у тебя занимает? и про плаванье в 2 словах не забудь) А так же, опиши свой рацион, и что в него входит! просто в день можно есть и 1 раз, но так, что глаза из орбит вылазят ))

Подтягиваться. Широчайшая мышца - самая энергоатрачиваемая мышца в организме

К эндокринологу сходи. Или может вес нормальный на самом деле, просто юношеские комплексы) укажи рост и вес. а может пивко любишь? от него тоже сильно полнеют

Откажись от хлеба и мучного на совсем, картошку исключи, жирное мясо. А вот овощей ешь по больше. Сельдерей и капуста выступают хорошими жиросжигателями. И займись активным спортом. Выходные проводи на природе. Так за 1 месяц 10 кг уйти может без всякого вреда для здоровья...