вопрос глупый, но важный

Добрый день.
у меня большие проблемы со сном.
когда я училась в школе я всегда ложилась поздно и чаще всего просыпала 1 и 2 уроки.
Сейчас я на 1 курсе и просыпать мне никак нельзя.
даже если я ложусь рано, я все равно просыпаю. если поздно, то тоже.
Завожу будильник, он у меня ооочень громкий. и с утра я просто не слышу его. потом когда просыпаюсь смотрю, что я его аже самам отключила и поставила, а я этого вообще не помню. Редко когда мне удается его услышать и проснуться.
Что делать в этой ситуации, посоветуйте пожалуйста.
спасибо заранее)