Мне 13 лет и я толстая!!!! Что делать?

У тебя переходной возраст. Ты будешь себе казаться и толстой и некрасивой и самой худшей.. .
Ты не толстая, тебе кажется. Со временем это пройдёт. Все через это проходят)

1. Не толстая, а пухленькая.
2. Хочется похудеть - видно же, что вполне это можно сделать. Гимнастика и физкультура.

Не смертельный вес. Легко можешь сбросить.

Да ты чё, совсем сдвинулась?
В каком месте ты толстая?

Надо было смотреть сегодня на канале "Ю", как Елена Чебатуркина советовала фильм "Бунтарка" - там про то, как, цитирую Елену Чебатуркину: "тупо заняться спортом".

Не слушать дураков. Поверь, нормальная. Найди в гугле-ожирение и анорексия. У тебя нет ни тех, ни других проблем. Нормальный ребёнок с нормальной комплекцией.

ты не толстая ты просто дура, хоть и симпатичная но дура. что делать - умнеть и больше себя любить

Бегать )))

измени рацион питания и спортом займись. и проблема уйдет.

Ты не толстая, а пухленькая. Какой у тебя рост-вес?

А сама подумай что теб делать. Можешь ещё больше жрать и станешь борцом сумо)))

Забить на всех. Если хочешь, похудей для себя. А нет, поверь, станешь постарше - поймешь, как народ любит толстушек за смешливый нрав и добрый характер

СПОРТ
диеты не рекомендую, лучше просто не ешь после 18.00
и еще раз СПОРТ

Фу, ну и жируха. Кончай хавать сухарики и чипсы, ешь только здоровые еду.

худеть

с возрастом пройдет. я тоже была пухленькая, потом вытянулась. у всех по разному, конечно, но как правило уходит все.

Сейчас лето только началось, ты можешь успеть подготовиться к школе, вот мои советы:
1) не ешь после 6 (вообще, есть можно когда угодно, так просто жрать меньше надо и засыпаешь быстрее)
2) каждый день делай приседания, несколько раз, начни с 20-30 за один подход и каждый день увеличивай на 5 приседаний
3) пей больше воды
4) замени обычный чай на зеленый
5) каждый раз, когда захочешь есть - жри яблоки
6) шпинат
7) обруч, наклоны
8) бегай ( если нет дорожки, то хотя бы на одном месте)
9) танцуй
Главное - НЕ ЛЕНИСЬ и за лето станешь стройной

есть мало но часто не очень и делать зарядке утром и вечером результат будет через 2 месеца а если хочеш быстро кури

худей, бегай утром и вечером

Ну во первых для твоих лет это нормальный вес, во вторых ну если хочешь похудеть занимайся спортом. Ну а так это просто переходный возраст так влияет на организм. Не волнуйся у тебя все жировые складки уйдут через год или два максимум)))

Ни в коем случае не садись на диету. Будет 18-тогда будешь думать о весе. Занимайся спортом: качай пресс, бегай. Не кушай много сладкого и сдобы. Вот и всё.

я тоже толстая и никак не могу сесть на диету. Силы воли не хватает

настя, попробуй каждое утро делать зарядку даже перед школой! ! Ешъ в мере завтрак, обед, и ужен и всё и так 3-4 месяца зделай себе заметку напиши на листке число месяцев и каждый день звешивайся и записывай на листок)) ) когда ты наберёшь 54-58 кг ХВАТЕТ.... Только занемайся спортом!!!! И пей кефир*