Здравствуйте я пухлая ( даже толстая ) девочка 11 лет, подскажите как похудеть?

И никакая ты, не пухлая, и уж совсем не толстая.
В твоем возрасте тело еще только формируется.
К 18 годом будешь стройной красавицей.
Конечно если будешь во всём маме по дому помогать, а не в интернете подобные вопросы задавать.

11 лет не показатель, не ешь в макдольдсах, кушай болдьше овощей, если жрать охота

Нужно заняться бегом. Найти подружку, одной не стоит, Регулярно и подолгу. Только сначала обязательно посоветоваться с врачом. Никаких специальных волшебных диет, можно посадить здоровье.

взрослее станешь само собой все уйдет

много ходить пешком и бегать

mariam abrahamyan права. Только делай это сейчас. А то потом будет поздно.

Моя младшая сестра всегда была полненькой, животик, щечки, всё тело было упитанное. Но через 2 года ее мало кто узнавал. Она стала стройная, сейчас ей 16, носит 44 размер. Как она этого добилась? Просто перестала есть хлеб, булочки, майонез. Постепенно уменьшала порцию еды. Старалась не есть после 8. Пила много воды. При ходьбе она втягивала живот, потом это стало ее привычкой, и живот уменьшился. Ходила на цыпочках. Качала пресс. Прыгала на скакалке. Вот и всё. На всё это ей понадобилось около 2 лет.
если ты сейчас начнешь заниматься, поменьше кушать (но все равно кушать!) , то к 14-15 годам станешь стройной и красивой девушкой!

Зачем худеть? Ах ну да.... есть стандарт! Только учтите на будущее-НОРМАЛЬНЫЕ мужики и парни на кости не кидаются)) -вроде неплохо кормят нынче.

диета спорт сила воли

займись спортом. поможет точно

Я работаю в школе уже много лет и насмотрелась на таких "пухленьких" девочек! Ни в коем случае никаких диет. Такие девочки как ты, набирают сначала вес, а потом вытягиваются и вся их "полнота" переходит в красоту неописуемую. У них и талия тоньше и грудь больше. (если, конечно, врач не ставит диагноз - ожирение) . Занимайся чем-нибудь для укрепления мышц (танцы, спорт, просто дома танцуй)

И никакая ты не толстая, побольше ходи и бегай, занимайся спортом каким-нибудь и все будет супер! ! :) Ты умничка и все у тебя будет хорошо! :) Выше носик и бегом бегать))) ) Чудо ты маленькое)))