Подскажите, как должна ухаживать за собой девочка 13-14 лет

Во-первых, учитываю подростков 21 века и их "взросление" ...то конечно, тебе следует следить за волосиками на теле ...ноги брить начинать не советую... но в зоне бикини и подмышках стоит .Следи за запахом твоего дела... дезодорант, запах волос, чистая одежда ..только прошу, не стоит избрызгивать весь мамин парфюм на себя, лучше запах стиранного белья и запах шампуня и геля для душа .
Следи за волосами, перхоть и секущиеся волосы нам не нужны )
За личиком, чистота лица, тоники, скрабы и разные другие умывалки ..

Все против, но по себе знаю... пудра ...тональник и консилер в помощь, серьезно, только не маска, но замазыть пару прыщей, это нормально) Дома лучше этого не делать, если никуда не идти ) Поры забивает, прыщей мб больше, но главное не комплексуй по-этому поводу)
Насчет месячных, гигиена тоже важна, прокладки, подмываться, что бы был тоже приятный запах...
Запах ножек тоже важен, пот и вонючие ноги, ни к чему! Есть специальные средства (как ..дезодоранты для обуви )
Конечно же СПОРТ и ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ОЧЕНЬ ВАЖНО, помимо здоровья внешнего и красоты, важно внутренне ...подтянутая фигура, ровная осанка, красивая походка... здоровые органы ..все очень важно! Удачи тебе) И не впадай в депрессии)
Не кури и не пей, это не значит, что никогда этого не делай, но просто не в этом возрасте, но курить все таки вообще не стоит, а алкоголь ..даже полезен некоторых, вино, шампанское ..только не водяру )))))
Не кушай много сладкого и чипсы, сухарики, это фу))
Есть твоя фотография?

Есть спец средства по уходу за кожей ("пропеллер", "stopproblem.") и другие. Питание должно быть правильным. В рацион включать крупы, нежирное мясо, рыбу и морепродукты, кисломолочные продукты, фрукты, овощи и зелень. Ограничить шоколад, сдобу и жирное, особенно если проблемы с кожей. Здоровый образ жизни вести- не курить, пешие и велосипедные прогулки летом, бадминтон, теннис и плавание летом, лыжи и коньки зимой. Все зависит ваших предпочтений и желаний. Удачи!!!

Оно тебе нужно заморачиваться в таком возрасте об этом.
Гигиена проста душ ежедневно принимать.

Личная гигиена-душ, 2 раза подмываться (при мс, 3 раза), интимный гель, (если начались "эти", то прокладки. Уход за кожей лица-умываться, скрабы, тоники, маски, крема. Уход за телом-гель, молочко для тела, скрабы, соли, пенки. Уход за волосами-шампунь, кондиционер, пшыкалки, расческа.