Как правильно вести себя во время беременности ?

1.Встать на учёт.
2.Решить на предстоящие 9 месяцев все вопросы со своим передвижением куда бы то ни было, переездами. Оптимально - это сидеть на месте и никуда не рыпаться.
3.Выполнять рекомендации ведущего Вас по беременности врача.
4.Постараться как можно больше отдыхать, гулять, дышать свежим воздухом, пребывать в максимально позитивном настроении.
5.Не торопиться и не суетиться.

завязать с выпивкой и курехой

Правильно питаться, беречь себя, заниматься посильной гимнастикой, гулять, высыпаться, слушать музыку релакс читать литературу разнообразную и даже вслух будущему ребенку....

О ЧЕМ НЕОБХОДИМО ПОДУМАТЬ БЕРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЕ?
Отказ от вредных привычек. Если у вас имеются вредные привычки, то отказаться от них необходимо сразу, как только вы узнали о беременности. Естественно, лучше это сделать заранее, на этапе планирования малыша, но и после зачатия эта мера только пойдет на пользу. Не забывайте вовремя проходить все необходимые обследования и анализы, а об имеющихся проблемах со здоровьем сразу же сообщайте лечащему врачу.
Нормализуйте режим дня. После того как вы уйдете в декрет (если вы трудоустроены и вынуждены посещать работу до отпуска), обязательно придерживайтесь полезного правила – просыпайтесь и засыпайте в одно и то же время, обязательно отдыхайте в течение дня (например, в обеденное время). Отдых и режим дня можно совмещать и с работой, а переработка и стрессы теперь должны остаться в прошлом.
Здоровое питание. Во время беременности женщина в ответе не только за собственное здоровье, но и за здоровье будущего малыша. Многое в контексте данного вопроса зависит от того, насколько правильно вы организуете режим питания. Возможно, до беременности ваш рацион был однообразен, а перекусы, отсутствие завтрака или поздние ужины были нормой. При беременности все должно измениться: домашняя пища, отсутствие консервантов и красителей в продуктах питания, включение в меню фруктов и овощей, кисломолочных продуктов – пищевое поведение должно быть направлено на здоровое и сбалансированное меню.
Витамины. Независимо от того, насколько богата фруктами и овощами ваша "беременная" диета, вы должны посоветоваться с врачом относительно дополнительного обогащения организма витаминами и необходимыми веществами. Современная медицина предлагает огромное количество витаминно-минеральных комплексов, разработанных специально для приема в период вынашивания ребенка. Строгий баланс витаминов и микроэлементов помогут ребенку формироваться правильно, а вашему организму не дадут истощиться и ослабнуть.
Спорт. Спортивные занятия для беременных женщин также важны, как и правильное питание. Если у вас нет возможности в период беременности посещать специальные занятия (плавание для беременных, йога для беременных, танцы, гимнастика и т. д.), то занимайтесь дома под инструктаж тренеров, которые проводят такие занятия онлайн.
Курсы для беременных. Обязательно узнайте о том, проходят ли в вашем городе занятия по обучению женщин (и мужчин) основам ухода за младенцами. Такие групповые занятия можно посещать с мужем и любым другим близким человеком, который будет принимать в вашей жизни активное участие после родов.

Подробности читайте: http://www.domotvetov.ru/beremennost-i-rodyi/povedenie-zhenschinyi-vo-vremya-ber.html#ixzz4cF3cINT1

не пить, не курить, побольше быть на свежем воздухе, и правильно питаться

Ну основное это конечно медицинский контроль за беременной девушкой и что с моей стороны, как молодого человека, это отслеживание ее питания. Потому что девушки при беременности в еде очень прихотливы и иногда могут хотеть совсем необычных вещей. Возможно, это удовлетворит их вкусы мимолетные, но на здоровье ребенка скажется негативно. Питание - одно из основополагающих положений для беременной девушки, можете подробно здесь посмотреть http://chto-nado-est-chtobyi-zaberemenet.ru , также можно подобрать диету особое. Конечно врач в этом вопросе лучше поможет. А у вас какая-то проблема или вы просто спросили?