Как прибавить в весе без вреда, сильного стресса для организма?

Спорт не нужен. Жри шоколад побольше, закусывай салом, запивай пивом. Если пиво нельзя еще, то сладкой газировкой, типа лимонада или дюшеса. Через два месяца себя не узнаешь.

При твоём росте ты должна весить примерно 53 кг. Критические дни у тебя пропали из - за дефицита веса. Для наращивания веса советую подключить продукты пчеловодства : мёд, маточное молочко пчёл, цветочную пыльцу. И это при увеличении физических нагрузок.

Самое страшное осложнение Анорексии – запуск механизмов организма на самоуничтожение, когда из-за нехватки питательных веществ клетки питаются такими же клетками, то есть поедают сами себя. Советую начать есть иначе процесс уже не восстановиться пропали меськи потому что у вас началась Анорексия !!!Куда смотрят родители и вообще как так можно беспечно относиться к своей жизни ???Жизнь нам дана один раз другой не будет и шансов не будет !!!

при веганстве нужен спортпит (соевый прот) и витамины (группы б, вроде особенно) и омега 3, но с этим, вроде, самый зашквар, в основном это рыба, насчёт спорта - что нравится, просто качалка, имхо, лучше всего, кроссфит, кросслифтинг - тоже ничего

Похоже, что у вас уже анорексия. Говорите об этом родителям и обращайтесь за осмотром, обследованием и лечением к диетологу, психотерапевту и эндокринологу. Они должны вам помочь, но лучше не затягивать. Анорексия - страшное заболевание. Бывших анорексиков не бывает, как говорят знающие люди

Вы не туда обращаетесь как бы, вам бы к врачу

Я тож много психую, но збс. Все время чего-то боюсь.. ем прилично так xD то наберу вес 2-3 кг а потом сброситься, вес =58 кг при росте 17* P.s помогает когда чиста говорят правду или находишь норм собеседника..

Так в чем вопрос? Я так и не понял. Хочешь набрать в весе, ешь больше жирной пищи на растительном масле, если ты веганка. Каким спортом заняться? Выходит, что никаким.