Очень сильно хочу похудеть, но невозможно заниматься спортом

Я просто обожаю спорт. Кардио, силовые, йога, борьба и так далее. Последний месяц перестала ходить в спортзал из-за спины, поэтому начала заниматься сильным кардио дома. Все было хорошо, но потом я пошла в гости и там порвала связки (причём очень тупым способом. Я повернулась и не повернула правую ногу. Двойной хруст и адская боль). К хирургу ходили, все как и сказала выше - проблемы со связками. Похудение остановилось, даже кг один прибавила. Теперь не знаю что делать. Сейчас уже хожу, но хромаю. Пытаюсь хотя бы на одной ноге заниматься, но это плохая идея. Сейчас делаю силовые только на руки и пресс (ещё вакуум), но вряд ли это чем - то поможет, потому что от кардио у меня всегда уходили килограммы быстро, а от силовых 1 кг/3 нед.
Подскажите пожалуйста, что делать? Все таки на одной ноге?

Пс: с питанием все хорошо, питаюсь умеренно. Сладкое ем до 2, мучное употребляю раз или два в две недели, соль исключила совсем и пью много воды (3 бутылки 0,7 в день)