Решил бросить курить

Не думай про курево, и тебе будет легче. Не афишируй, что ты бросил курить-начнут испытывать. Говори -не хочу и всё ! Тяжело будет на 5-6-7 дни. Потом буде легче. И не покупай карамельки, семечки, после них, наоборот тянет к сигарете. Когда тяжело, не вздумай выкурить даже полсигареты, начнёшь дымить по новой . Пей чай с чабпецом. Он усиливает отхаркивание смол. Удачи! Я прокурил 43 года, не курю 10 лет.

Купи в аптеке никоретте. Хорошие отзывы.

...Решил бросить...

Поздравляю!
Первый шаг вы УЖЕ сделали - решились.
Теперь дело за малым - включайте Силу Воли и скажите себе: я - МУЖИК: сказал - всё, значит - ВСЁ, завязал с табаком.
И учтите - иного пути просто НЕТ: только - сами.

это не привычка а наркотическая зависимость, не путай.
и можешь даже не пытаться, ты не сможешь. бывших наркоманов не бывает

Табекс

На ютюбе поищи канал или книгу которая помогла многим бросить курить. Читай эту книгу и делай как там советуют.

Просто дай себе установку, настрой себя, что с этого дня не куришь. И не надо покупать никаких приблуд против курения, они только вытягивают деньги из людей.

не кури да и все

Чо не пацан? Давай в затяг... Мама идет пфффф...

обязательно сменить круг общения курильщиков, пока дружишь с курягами, не сможешь бросить.

кури когда бухаешь, самое оно! а так не кури, думай о том, когда будешь бухать тогда и курить!

8 лет? ну всё тогда - соболезную, реально

Перестать считать дни твоего отказа от сигарет и забыть про них