мне 15, я хочу бросить курить, но не как не получается... помогите...

Ну уж не знаю, насколько я старая и страшная в свои 20, но как я представлю, что у меня с лёгкими, меня аж тошнит, правда, что бы успокоиться я сразу же бегу курить.
Знаю, что бросание "постепенно" наносит ещё больший вред, чем постоянное курение.

В таком возрасте есть свои минусы и плюсы бросания. Плюс в том, что у тебя, наверное, совсем маленький стаж и особой зависимости нет. То есть если тебя взять под жесткий контроль в ежовые рукавицы, то ты бы бросила (папины оплеухи хорошо встряхивают мозги и т. д.) .

Минус в том, что если придется бросать самой без чьего-либо контроля, то нужно надеяться только на себя. А здесь полный облом, потому что жизненного опыта никакого, наверное; внутренней дисциплины тоже нет.

Короче, если хочешь бросить, то тебе нужно заняться работой над собой.

Чтобы навсегда бросить курить, больше всего важна подготовка (при наличии желания, естественно) . Это вопреки мнению всех, кто считает, что бросать нужно спонтанно. Правда, не всех потом ты найдешь, чтобы спросить, не закурили ли они вновь также спонтанно.

Подготовка в себя включает осознание самой главной причины твоего курения и многое другое.

Многие вновь начинают курить через неделю, полгода и даже через годы воздержания. Потому что не сделали самого главного - не вправили себе мозги. Курение - это психическая зависимость.

Все ответы можно найти на сайте nosmocing.com (скопируй в буфер обмена и вставь в адресную строку)

Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

сила воли-самое главное оружие.
ну и тем более-дети у тебя какие будут?

Если никак, значит ты не понимаешь последствий) Так что покажи свой характер и прояви силу воли.

тебе просто необходима бросить!! Главно проявить силу воли!!

надо сигареты заменить на конфеты и семечки и больше отвечать нет на вопрос пойдем покурим

А н. . ты тогда начинала? а какая твоя так сказать норма? попробуй сократить потребление на 1 сигарету в неделю от твоей нормы и так далее. плюс сила воли и желание. наверно самый простой совет

А я те не разрешу

зачем вообще начинала.... прикинь какая ты будешь старая и страшная в 20 лет?)))