Я иногда ночью встаю и сижу на кровати просто но сплю это нормально?

Скорей всего, у Вас, в лёгкой форме, сомнамбулизм...,
Хоть и не опасно, это, но всё же стоит беспокоится..., за жизнь!

Сомнамбули́зм (от лат. somnus — «сон» и ambulo — «ходить», «передвигаться»; ноктамбули́зм (от лат. nox, noctis — «ночь»), снохожде́ние, устар. лунати́зм) — расстройство парасомнического спектра, при котором люди совершают какие-либо действия, находясь при этом в состоянии сна [1]. Оно классифицируется как расстройство сна, относящееся к семейству парасомний [2]. Снохождение возникает обычно во время неполного пробуждения от глубокой фазы медленного сна [3] и провоцирует на действия, свойственные бодрствующему человеку. Зачастую это простые и безопасные действия: подъём в постели, хождение, уборка, но могут быть и довольно опасными: приготовление пищи, вождение [4], жестокое поведение, хватание за воображаемые предметы [5][6][7][8].
Хотя случаи сомнамбулизма обычно состоят из простых, присущих конкретному человеку действий, иногда появляются сообщения о людях, чьё поведение во время сна отличается высокой сложностью, хотя их достоверность часто оспаривается [9]. У сомнамбул зачастую отсутствуют воспоминания об инциденте, либо их крайне мало и они нечётки. У этого существует две возможных причины: согласно первой, процесс запоминания во время эпизода сомнамбулизма отключён; согласно второй, нарушается процесс извлечения событий из памяти. Глаза могут быть открыты, однако их выражение тускло и остекленело [3]. Приступ снохождения может длиться от 30 секунд до 30 минут, в редких случаях — несколько часов [5].

ну посиди, что тут такого?

нормально )

Нормально, если стараЯ
Так нет

Это разновидность лунатизма. Кто-то во сне ходит, кто-то сидит. Лунатизм успешно лечится гипнозом.

Я тоже так делаю но если это ненормально то кому от этого хуже...

Ну.. поведение абсолютно нормального человека. Все ведь так делают

Ну это как у меня падает одеяло, тупо на механике его ищу и дальше иду дрыхнуть

это нарушение сна