Сколько нужно есть ккал что бы не толстеть

это сильно зависит от вашего обмена веществ. Я допустим ем как кабанище , за троих, но у меня плохой обмен веществ, поэтому я с трудом превышаю 60кг. В 31 год

Если на диване-то и от воды потолстеешь,
если пихрячить в огороде, то хоть по 5 шампуров шашлыка с овощами и гарниром съедай за день и ничего не будет !!!

По какой причине ты заблокировал мой ответ ? Мы здесь общаемся, не только на вопросы отвечаем! Я разве тебе сделал что то плохой, обидел, оскорбил ?

Заблокировав мой ответ ты нанес мне вред с меня сняли очки ( балы ) кпд!
Ну хорошо мой ответ был не совсем ответом и был не в тему, а зачем ты других людей наказал. Зачем сделал плохо другим людям, которые пытались тебе помочь не знаешь РУССКОГО МЕНТАЛИТЕТА НЕ ЛЕЗЬ СЮДА!!! На самом деле особого вреда от этого нет но при этом у нас это расценивается как не дружелюбие.
Когда люди поймут что ты из себя представляешь тебе перестанут отвечать.
Отвечать будут только новички которые еще не знают того что ты за человек.
По всей видимости не хороший. Я постараюсь запомнить тебя и обходить твои вопросы стороной. Не нравится что тебе пишут пройди мимо не трогай.

Так есть же софт для расчётов. Но если отвечать навскидку ~2000. Да и тем более, ожирение тебе точно не грозит, а вот анорексия - вполне себе.

Ноль

Пол колбаски сразу половину на утро