Детское здоровье

во сколько нужно ложиться спать в 13 лет?

Мама заставляет ложиться спать в 10 верера, усыпаю примерно в 12 ночи. Скажите какая норма в 13 лет?
Юлия Загребина
Юлия Загребина
374
норма может быть любой. главное чтобы был режим. ложиться и вставать в одно и то же время. для вашего же благополучия.
Лилия Тигровая
Лилия Тигровая
89 533
Лучший ответ
мама права в 22 часа. норма сна 9-10 часов
Мария Триханова
Мария Триханова
56 661
7.30 Подъем
8.00 - 8.30 Завтрак
13.00-14.00 Обед
18.00- 18.30 Ужин
22.00 - Отбой
Молодец МАМА!
Людмила Антонова
Людмила Антонова
84 409
В 10 самый раз! ну макс в 11.
Танечка Ярошевич
Танечка Ярошевич
28 094
До 10 вечера, это точно.
МН
Мадина Нурланова
21 799
Ну это от твоего организма зависит!! ! Человеческая норма сна 8 - 10 часов, вот и посчитай!
Кристина Куликова
Кристина Куликова
11 492
ну это рано можно и в 23 часа лечь и позже, хотя может мама к школе приучает уже)))
МБ
Мариша Бордюг
7 590
Еще Ванга говорила, что ложиться спать надо до 22.00 и вставать в 5 - 6.00 утра.
Яна Бугрова
Яна Бугрова
6 299
я бы вэтом возрасте вообще-бы спать не ложился...
Aizhan Omarova
Aizhan Omarova
3 966
В 21 год можно и в 5-6 часов утра..
Гульнара Жунусова
Гульнара Жунусова
3 948
В 22:00 или в 23:00
Наталья Звонарёва
Наталья Звонарёва
3 322
Прикольно. Сейчас этой девочке 20 лет, а мне вот, 13 как раз) Привет из 2017
МБ
Махабат Бактыбаева
434
в 9 или 10 вечера
Наталья Калмыкова
Наталья Калмыкова
399
Давить кемаря в 23:00
Наталия Глущук
Наталия Глущук
309
От 10 до12 вечера можно
Vip.persona Star
Vip.persona Star
125
Если ты на каникулах -можешь даже не ложиться. А вот если школа, то сажи, маме, что к 10 ещё не выробатываешься, и договорись до 11.Ведь на следущий день школа
*lena *
*lena *
112
в 9 максимум в 10 часов
Марина Киреева
Марина Киреева
109
2к19 кто здесь и да можно ложиться в 13 лет где то около от 10-12
Г*
Галина ***
105

Похожие вопросы