Пробовали ли вы на себе принципы здорового питания? Сложно ли переходить на него?

на диетах не сидела никогда, а вот здоровое питание - это круто!
хотя бы иногда разгружаться, уменьшить потребление мучного, сладкого, жирного, пить зелёный чай.
это прекрасно.

Как говорил Марк Твен: "Нет ничего проще, чем начать новую жизнь. Я это делал десятки раз. "

не знаю, тяжело ли переходить, потому что в нашей семье здоровое питание было изначально, без голодовок и диет

А от чего умер Поль Брегг, если у него был организм, как у молодого? К тому же просто от здорового питания пользы будет немного, нужно менять весь образ жизни. И потом, что русскому здорово, то немцу смерть. На кого равняться?

Я знаю про систему питания Поля Брегга и в общем мне она нравится-одно большое НО- нужно иметь щадящий режим жизни и огромную зарплату- а это вещи для большинства из нас -невозможные. У нас органические продукты стоят столько- что мне надо увеличить свою зарплату минимум в три раза ( хоть я получаю приличные деньги). Для этого мне надо работать дополнительно по выходным ( что при желании вполне возможно) - ну а жить когда??? Да и потом- проработав 10 часов в день- очень хочеться кусок мяса- далеко на орехах и фруктах не протянешь. Я конечно -стараюсь следить за тем что ем ( исключила сахар, мороженое, сладкое- просто я все это не люблю и мне это не сложно)
В сезон стараюсь покупать овощи и фрукты на фермах, так же как мед и яица. Не ем совсем еду быстрого питания и чипсы - но пока на болшее нет ресурсов.
Ну а голодание для меня вообще закрытая тема- если я вовремя не поем- у меня начинаеться мигрень-а это очень неприятно

Здоровое питание - это есть что хочется и когда хочется но только качественные натуральные продукты.

если перестраиваться постепенно, то не очень. самое главное не голодать

Переходить на здоровое питание, для меня было тяжело. сделала это ради ребенка (кормлю грудью) Но сейчас не жалею. В магазине покупаю только сыр и сметану, хлеб, остальное все домашнее.