а какое, по вашему, смое вкусное и полезное растительное масло?

1-растительное подсолнечное
2-кукурузное
3-оливковое

теперь объясняю, подсолнух оченьпоилезное растение, в нём витаминных веществ больше, чем в двух других, жирности и т. д.
кукурузное очень полезно для похудения, так как нет 100% жирности как в подсолночном
оливковое очень хорошо пить натощак, когда болит печень, оно очень полезно больным людям при гастрите или колите

Пищевые растительные масла содержат ряд веществ, важных для жизнедеятельности человеческого организма, причём организм не в состоянии синтезировать эти вещества самостоятельно. К таким веществам относятся, в частности:
Линолевая кислота
Линоленовая кислота
Фосфолипиды
Первые два вещества - ненасыщенные жирные кислоты, необходимые организму для построения мембран клеток (в том числе - нервных клеток) . Фосфолипиды являются основным компонентом мембран.
Кулинары рекомендуют жарить продукты только на рафинированном масле, а салаты заправлять сырым или нерафинированнм (у таких пищевая ценность выше) .
А вообще-то к каждому продукту подходит определенное масло и это-то определяет вкус.

На мой взгляд и на мой вкус самое полезное - масло грецкого ореха.

горчичное-Сарепта.

оливковое, несомненно... .
хотя в кунжутном тоже есть своя прелесть...

Все полезны-каждое посвоему. Вкус масла раскрывается в блюде.

Однозначно оливковое!

Я кедровое оч люблю!! ! Дороговато, правда.

ну вот- никто не написал про масло из виноградных косточек- оно более легкое, чем оливковое и с более нежным вкусом. А по полезности может поспорить с оливковым. Очень вкусные с ним салатики...

Смотря для чего. Я использую рафинированные и нерафинированные, подсолнечное, кукурузное, оливковое. Причём многих сортов. Дома менше 8 бутылок не бывает.

Жители средиземноморского региона наслаждаются оливковым маслом уже тысячи лет. Сегодня учёные нашли реальные доказательства удивительных свойств оливкового масла. В дополнении к отличной профилактике сердечных заболеваний (благодаря контролю уровня холестерина) оливковое масло отлично усваивается организмом и помогает предотвратить запоры. Оливковое масло активирует выделение желчи и гормонов поджелудочной железы, а также понижает вероятность камней желчного пузыря. Оливковое масло может снижать риск рака толстой кишки и инфектартрита (прогрессирующий деформирующий артрит) , а также снижать высокое кровяное давление.

Оливковое масло богато витаминами A, B-1, B-2, C, D, E, и K, а также железом. К тому же оливковое масло содержит большое количество антиоксидантов, что предотвращает закупоривание артерий и повреждение кровеносных сосудов. Замедляется процесс старения клеток. Оливковое масло ещё называют "маслом красоты", так как оно играет важную роль в смягчении и обновлении клеток кожи.

Существует огромное количество различных масел (даже среди оливковых) . В чём же разница? Масла животного происхождения содержат насыщенные жирные кислоты, которые повышают уровень холестерина в крови. Растительные масла, а также масла из семян, орехов и овощей содержат полиненасыщенные жирные кислоты, которые снижают и ЛНП, и ЛВП в крови. А вот оливковое масло контролирует уровень ЛНП, но повышает ЛВП (хороший холестерин).

слобода, почему да потому что сделано оно из молочных и спелых семечек, на вкус очень мягкое, по качеству диетическое.

оливковое

Оливковое, хорошее которое!

у каждого масла своё назначение и все они очень полезны...

Оливковое. В нем концерогены при термической обработке появляются при более высокой температуре, чем у остальных масел. Оно является мононенасыщенным и именно это его качество позволяет выводить жир из организма, т. е. показано для худеющих.

Оливковое!!!!))) Будьте здоровы!)))

Ароматное нерафинированное подсолнечное - вкусно и полезно (только для салатов, т. к. при термической обработке все полезные вещества разрушаются).