Я очень люблю авокадо, могу есть прямо так ( чем чревато и есть- ли противопоказания) кто еще любит этот фрукт ???

Авокадо - очень необычный плод! По своему химическому составу он овощ, а pастет на деpеве как фpукт. Из-за фоpмы его пpозвали аллигаторовой гpушей. Это окончательно сбивает с толку несведующих. Пока ученые споpят, поваpа делают из авокадо и моpоженное, и салаты. Подают их и в свежем виде с пеpцем и уксусом. Иногда используют как пpипpаву в виде пюpе.
Авокадовое масло ценится в кулинаpии, медицине и косметике. Hекотоpые специалисты считают, что авокадо может заменить человеку всю пищу. В них есть витамины В1,В2,С, РР, К1 и Р, а также калий, кальций, натpий, фосфоp, железо

Листья и косточка авокадо содержат токсичные вещества, опасные как для животных, так и для человека; эти токсичные вещества могут вызвать проблемы с пищеварительной системой и аллергическую реакцию.

Калорийность — 118 ккал
Жиры — до 30 %
Белок — 1,6 %—2,1 %
Витамин К — 14.6 мг
Диетические волокна [неизвестный термин] — 3,65 мг
Калий — 437,27 мг
Соли фолиевой кислоты — 45,19 мг
Витамин В6 — 0,2 мг
Витамин С — 5,77 мг
Медь — 0,19 мг

Я авокадо обажаю, ем просто так с солью и в салаты добавляю.
Только Авокадо не фрукт, а овощ!

режем помидорки кольцами, на них выкладываем авокадо, солим, перец черный, оливковое масло, дать постоять чтоб впиталось, перца побольше,
можно добавить в помидоры рисвый уксус
очень вкусно

и вкусно, и питательно.
для сидящих на диете наверно очень полезен.

nukogda ne ela u ne bydy

Авокадо жуть какой полезный, но очень калорийный плод...

противопокозания нет) это вкусно и полезно) ешьте наздоровье)

мне не нравится авокадо просто так, я люблю не замечать его в суши

Ну как бы сказать.. . Я один раз попробовала салат с авокадо. Было конечно очень вкусно. Но отравилась. После этого я его не ем. Всё было свежее, салат собственного приготовления, но раз на раз не приходится..))))