Hе могу без мяса! Hо... диета... Чем замеHить? Чтоб чувства голода Hе было?

Животный белок не заменить ничем... А ещё в мясе содержится железо которое тоже ничем не заменить, а оно нужно нашему организму для образования гемоглобина, который в свою очередь нужен для того, чтобы разносить с кровью кислород по нашему телу и в мозг... И в первую очередь - это может грозить вам бесплодием.. . Вот и получается, что отказываясь от мяса, вы наносите вред себе же... Жить конечно же будете, но не так активно, как вам хотелось бы.. Вам это нужно?

Стейки тунца отлично заменяют мясо. Та же текстура, тот же цвет, близкий вкус, только цена высока.

Мясо диете не мешает. Просто возьмите постное отварное (говядину или курицу).

какая диета может быть без мяса!? мясо это белок, при диете мясо варят, а не жарят.

рыба, сало, фасоль, горох, орехи, грибы, яйца, творог)))) ) мне кажется от такого набора продуктов уже обожраться можно))))

3 дня ешь только вареную грудинку куриную, 3 дня говядину вареную, 3 дня яблоки, результат тебя удивит)))

Здесь поможет только сало.

Постное варёное мясо - самый диетический продукт. Входит в любую диету. Мясной белок для организма человека незаменим. Вегетарианство - отстой!

если будете есть мясо, то и чувства голода не будет, это ж белок животный, рекомендую куриные грудки (86 килокалорий на 100 грамм всего) , кушайте телятину вареную или тушеную ( без масла естесственно) Вообще от мяса отказываться нельзя ни в коем случае.

вареное мясо без соли! а вообще ну в попу эти диеты, научитесь правильно питаться всем что хочеться!

одно яйцо заменяет 100 грамм мяса))))

Фасоль, горох, грибы.

Каша гречневая с молоком заменяет мясо!

Кушайте бананы - в них достаточное количество белка почти такое же как в небольшом куске мяса