Что полезнее для организма мазать на хлеб-сливочное масло или спред?(типа Рамы-оливковой)

О вреде сливочного масла кричат производители спредов - чтобы втюхивать свой эрзацпродукт
Мало оклеветали, оболгали, а мы и поверили.
"...Нация гурманов – французы добавляют сливочное масло и жирные сливки в супы, жаркое, рыбу, салаты, десерты и, в свои знаменитые соусы. Это кажется вам нездоровым? Вот и американцы так подумали и перекроили для себя слишком жирную, по их мнению, французскую рецептуру, заменив сливочное масло на оливковое и маргарин, причем в гомеопатических дозах.
Результат – «обезжиренная» Америка заметно опережает Францию по уровню инфарктов. У французов же и еда вкуснее, и здоровье крепче.
И что совсем уж удивительно – французы субтильны и проворны, а американцев с их обезжиренными продуктами отличают огромные размеры... "
http://www.zdr.ru/exclusives/2008/02/05/slivochnoe-maslo-naprasno-oklevetannoe/index.html

В сливочном масле содержатся 150 различных жирных кислот, в том числе 20 незаменимых.
Молочный жир содействует усвоению кальция, а он, в свою очередь, способствует понижению уровня холестерина и вредных триглицеридов в крови.
В нем важнейшие витамины: А, D, Е и К. Они стимулируют синтез витамина В6, необходимого для сердца и помогающего выводить избыток холестерина.

полезней горчицу и хумус. еще майонез. но если не в терпёж - масло.

А лучше не мазать - экономнее и точно полезнее ;)

я полагаю, что все же масло (из двух зол выбирают наименьшее)

все же натуральный продукт, в отличие от химической Рамы

естественно масло. спред - это продукт из искусственно измененных растительных жиров с кучей химических добавок.

Сливочное то полезнее и вкуснее.

Я стараюсь сливочное масло вообще не есть. Хотя так хочеться намазать хлеб маслом, а сверху кусочек сыра, типа щвейцарского. Поэтому мажу на хлеб плавленные сыры или брынзу с зеленью. Вроде там химии поменьше

настоящее сливочное масло. а все эти спреды- сплошная химия.

Масло.

ага намазать спред (тфу от слова уже тошнит) запить кока-колой и в онкологическую клинику

Разрешите не согласится! Лучше масло, чем майонез, в 1000 раз. Майонез со всеми его консерваторами и стабилизаторами- точно химия!!!

конечно, сливочное масло полезнее

а Вы лучше спелым мягким авокадо намажьте! вкусно и полезно

Спредом лучше смазать дверь, что б не скрипела. А продукты должны быть натуральными.

Полезнее натуральное сливочное масло в небольшом количестве.