Употребялете ли вы молоко в своем рационе питания? Чем оно вредно?

я - нет, после него больше неприятностей, чем пользы

Ничем оно не вредно. Если организм переносит, нет нарушений со стороны поджелудочной, то и очень даже полезно. А вредность молока - миф номер ОДИН.

совсем не пью его

не знаю насколько вредно молоко.. . я его люблю и просто уничтожаю :)

не употребляю, просто я его с самого рождения не пью

Молоко полезно. Но я его пью редко, потому что не люблю. Употребляю молоко для приготовления блинов, толченой картошки и т. д.

может быть, оно и вредно, но я об этом ничего не знаю и отрицательных последствий употребления никаких. люблю кофе с молоком, причем в соотношении 1:2, где 2 - это молоко.: ) каши, если вдруг захочется, варю на молоке. при опасности потерять голос (когда приходится по работе много говорить) пью молоко с чаем (опять же молока больше, заварки меньше).

Конечно употребляю. ничем не вредно.

Нет никакого вреда, только есть категория людей у которых оно не усваивается. Могут быть запоры или наоборот жидкий стул. Тогда лучше кушать кисломолочные продукты.

Конечно употребляю. Чем вреден или полезен продукт никогда не задумываюсь. Смешно приговоренному к смерти думать о вреде курения.

жирное молоко действительно вредно, а вообще содержит кальций, полезный для костей. лучше всего кефир, в нём содержаться кисло-молочные боктерии, помогающие в усвоении пищи да и вообще он полезный))

Молоко полезно. Только у взрослого человека казеин молока не усваивается.

Ничем молоко не вредно, очень полезно и необходимо. И не слушайте что мол жирное вредно надо пить обезжиренное- глупости и надувательство- надо пить цельное молоко там наиболее сбаланисировано все что нужно человеку.

Вот когда в деревню приезжаю, там обязательно стараюсь пить))) ) а вот городское "молоко" трудно молоком назвать)))

Человечество пьет молоко шесть тысяч лет, но до сих пор спорит, полезно оно или вредно. Противники молока считают, что в возрасте пяти-семи лет в организме перестает вырабатываться фермент лактоза, который помогает расщеплять молочный сахар и белок казеин. А плохо усвоенный казеин откладывается в сосудах, суставах, вызывая гипертонию, артриты, аллергию. Пропагандисты молока доказывают несомненную пользу этого продукта. Были даже лечебницы, где когда-то лечили парным молоком. Пить или не пить?

Начнем с того, какая технология позволяет максимально сохранить полезные свойства молока. Есть бочковое молоко, то, что привозят в мини-цистернах и продают по низким ценам во дворах. С этим молоком - осторожнее, в нем может быть целый букет бактерий, включая кишечную палочку. Пастеризованное молоко получают, нагревая жидкость до 67 градусов в течение получаса. Часть витаминов, таким образом, уничтожается, некоторые диетологи считают, что такое молоко тяжелее усваивается, так как плохо свертывается в желудке. Стерилизованным называется молоко, подвергшееся практически кипячению. Промышленная стерильность - это неоднократный нагрев молока до ста градусов, поэтому получается оно настолько долгоиграющим, что не портится в открытом пакете вне холодильника сутки и более. Специалисты считают, что это самый щадящий способ обработки, при котором сохраняется максимум того, что можно вообще сохранить. Питательная ценность молока пастеризованного и прошедшего высокотемпературную обработку приблизительно одинакова, стерилизованного же - несколько ниже.

Практически все молоко, что мы пьем, порошковое. Для того чтобы это слово не резало слух и глаз, технологи придумали ему синонимы: восстановленное, рекомбинированное, нормализованное.

Цены на молоко, как известно, зависят от содержания в нем жира. Шестипроцентное, самое жирное, молоко намного дороже, чем двух с половиной процентное, однако не полезнее - это факт. В Америке, например, чем "синее", то есть обезжиреннее, тем оно дороже. Кальций и белок в нем есть, а лишних калорий не надо. Часто на пакетах молока можно прочитать, что оно гомогенизированное. Это означает, что жир в молоке измельчен для того, чтобы в нем не отстаивались сливки. Расслаивающаяся жидкость просто неэстетично выглядит. И все же при всей сложности выбора - пить молоко или не пить - официальная медицина считает однозначно: уж лучше пить молоко, какое есть, чем не пить никакое.

Мода на колу в Америке в 50-х годах привела к тому, что сейчас это поколение пьет таблетки от остеопороза, пытаясь вогнать в кости недостающий кальций. Выпивая пол-литра молока в день, вы покрываете суточную потребность в белке на 20%, в кальции - на 72%, в фосфоре - на 10%, йоде - на 22% и на 30% - в витаминах. Если же пить молоко не хочется, заменяйте его другими молочными продуктами: сыром, йогуртом, кефиром, творогом.

Вообще, каждый организм индивидуален, так как у каждого своя непереносимость лактозы. Я молоко люблю, и пью его с удовольствием, но моя мама допустим его не пьет.

Молоко очень полезный продукт. Не слушайте никого по поводу его вреда. А если у вас есть возможность достать свежее козье молоко, то лучше пейте его. Ведь козье молоко максимально проближено к материнскому молоку, и ничем оно не пахнет. Проверено.