Селедка так же полезна как свежая рыба или это просто вкусный но бесполезный продукт?

Она очень полезна. Вредно только то, что она соленая, с большим количеством пеций. А в настоящее время в основном продают селедку с разными наполнителями и химическими добавками. Но вообще селедка оч полезна, если кушать ее не очень часто и в не очень больших количествах )

В селедке слишком много соли и некоторым людям не желательно ее есть. Свежую рыбу можно есть всем это полезный и диетический продукт.

в больших количествах она даже вредна

Полезен рыбий жир.. Так его есть не вкусно, а в селёдке самое то... При энурезе и других недержаниях рекомендуется есть за несколько часов до сна по кусочку. В больших колличествах вредно...

В селедке есть как и польза так и вред...

в селедке много лецитина, а он полезен. Но много соли.

Тем, кто страдает от мигреней, рекомендуется употреблять селедку, но в малых дозах (кажется по 20 грамм в день).

Это обычная ыба, тока соленая... я ее солю сама, готова за 15 часов, просто вынимаю внутренности, промываю, натираю солью черн перцем посыпаю, ( и внутри тоже и солью и перцем), пару лавр листочков, и в прохл место!! ! Все полезные вещества сохранены!!!

думаю полезна

полезна

А что свежую рыбу едят сырой?

Все рыбы любые полезные они богабы Рыбьем жиром и микро элиментами. Еште неволнуйтесь все рыбы полезны!!!!