Что полезнее, бананы или киви?

Это смотря какие у вас задачи. Если вы хотите похудеть, тогда киви лучший продукт. Если же хотите набрать вес, тогда налегайте на бананы.
Киви содержит большое количество витаминов. Во-первых, киви богат витамином С, его в нём на порядок больше, чем в цитрусовых или болгарском перце.
Во-вторых, в нём есть витамин Е, который, как правило, входит в состав высококалорийных маслосодержащих продуктов (орехи) и, следовательно, возникает вероятность его дефицита у тех, кто борется с лишним весом. В-третьих, содержит витамин В9 (фолиевая кислота) и В6 (пиридоксин) .

Бананы называют «фруктами счастья» и «идеальным фаст-фудом» . Бананы - отличный источник калия. Этот минерал необходим сердечной мышце, а также печени и головному мозгу.

Бананы, много клетчатки

Киви

киви однозначно! там полно витамина с и для фигуры не страшно

киви полезнее.

Все полезно. А вот фейхоа полезнее всего, судя по описанию.

У каждого своя польза. Бананы содержат из множества полезных веществ калий, полезный для сердца и сосудов, а киви содержит витамин С, фолиевую кислоту, служащих для иммунитета и кроветворения.

в киви много витамина С, а в бананах много калия. . так что полезно и то, и то)

киви. сплошной витамин С. банан -хранят в морге. делай вывод!!!!

Всё полезно в разумных количествах

Все полезноее но я умник и знаю что это зависит от таого что ((( какой фрукт полезнее ((((( и конечно... что банан полезнее что удевлины дааааа!!!! банан полезнее спасибо вам!!! (((())))));;;%%%%%::: сколько % за банан я 99% за банан а за яблоко 88%