Полезные продукты для здоровья

Полезны качественные и свежие продукты: овощи, фрукты, мясо, рыба и т. д. Если Вы уверены, что у Вас нет ни на один из видов продуктов аллергии, то можете употреблять их на здоровье.

каши, фрукты и овощи, в общем все натуральное, а всякие фаст фуды и прочее - отрава, майонез и кетчуп, газировка и сахар - тоже очень вредно

Фрукты, овощи, зелень, орехи.

Полезных продуктов действительно очень много, главное правильно подойти к покупке. во-первых, естественно полезными являются фрукты и овощи. очень полезно сыроедение (то есть есть овощи сырыми, потому что во время их приготовления теряется часть питательных веществ и полезных свойств) . Фрукты и овощи лучше, конечно, есть со своего огорода, но если его нет, то тогда приобретать то, что нашего производства, а не импортного. Так же полезно все то, что без красителей и консервантов.

Абсолютно любой натуральный продукт в свойственных именно ему объемах полезен. А уж какую именно пользу Вы хотите от здорового питания получить и будет определять Ваш рацион.

Самые полезные фрукты и овощи будут расти только на своем участке. Вы должны сами знать как и где они были выращены и, чем подкормлены. Можно также и с мясом. Или, по крайней мере, найти такую семью, занимающуюся домашним хозяйством и покупать у них.

С сыроедением нужно быть осторожным: можно заработать заболевания желудочно-кишечного тракта. Прежде необходимо пройти медицинское обследование. Действительно полезно есть рыбу, нежирное мясо, овощи, приготовленные на пару + сырые овощи и фрукты, морепродукты.

Полезным будет то, что не содержит консервантов, красителей и прочей разности. И все хорошо в меру. Мед очень полезен, но, если, употреблять его в неограниченном количестве, сами понимаете. . К полезным отношу кисло-молочную продукцию, овощи, фрукты, мясо и рыбу, орехи, зелень.

Попробуйте исключить вредные . Не держите в доме майонез и сливочное масло, сладости: конфеты, торты и прочее; мучные изделия. Не ходите в Макдональдс. Не пейте, не курите, ведите здоровый образ жизни...

Самы полезные продукты питания - это только все натуральные продукты, без различных красителей и химикатов. Все овощи, фрукты, мясо, рыба, вообщем ве то что не содержит инородных веществ. Это что касаеться полезных, а вот начсет того что можно есть - так это все, лишь бы с голоду не умереть.