Помогите подобрать полезные продукты!

Покупать лучше на рынке, то, что выращивается в Вашем регионе. Если можете откажитесь от майонеза, замените его соевым майонезом или другими заправками. Никаких сухих кубиков и приправ (очень вредны усилители вкуса и красители), приправы покупать лечше каждую по отдельности: гвоздика, кардамрн, имбирь и т. д. Я всегда очень внимательно смотрю на этикетки консервированных продуктов, как можно меньше Е, стабилизаторов, красителей и т. д. Молочные продукты покупаю с сроком хранения не более 14 дней, иначе они обязательно содержать консерванты и не содержат питательных веществ, консерванты их убивают. Соки пить лучше наши обычные в 3хлитровых банках. Любые соки делают из яблочного концентрата, вкус и цвет получают с помощью химии. Надеюсь, что хоть детские соки более качественные. Чай листовой, не в пакетиках. Категорически не рекомендую пить газированные напитки (может только мин. воду в ограниченном количестве). Бочковой квас не советую покупать, т. к. производители практически не моют бочки, там внутри на стенках такое творится.. .
Окисляющие продукты должны сочетаться с щелочными для баланса в организме.
Окисляющие продукты: клубника, персики, мясо, рыба, яйца, масло, хлеб (особенно дрожжевой), орехи, помидоры, баклажаны, молочный продукты, кислые ягоды (крыжовник, смородина, клюква и т. п.), сахар и любой продукт с ним, шоколад, торты, бобовые, сыр, крабы, креветки, киви, сливы, сухофрукты, мед.
Щелочные: молоко и сыворотка (до 5 часовой свежести), свежий творог, черный зерновой хлеб, кукуруза, бананы, зелень, миндаль, листовая капуста, картошка, морковь, кабачки, тыква, огурцы, свекла, репа, малина, каши, нерафинированное масло растительное (1го холодного отжима), вода, груши, сладкий перец.
Вареные яйца не более 1-го в день, содержат много гармонов и ферментов.
Ощелачивающим действием обладает отвер ромашки, липы, мяты, мелиссы (1ч. л. на стакан воды без сахара)
Окисляющим действием обладает вода с лимоном, абрикосовый сок.
Фаст фуд -нет! Можно еще посмотреть передачу "Осторожно еда"-тогда вообще есть перехочется!

На рынке в основном закупаюсь. И чем попроще - не по жмотовству, а не может быть в начале марта, свежей картошки в Азердайджане.
Чем дешевле продукт - тем меньше в нём дряни, она ж денег стОит...

Если вас действительно беспокоит всякая химия вам нужно уезжать из города. Я не шучу! Небольшая прогулка, а тем более пробежка, по тротуару вдоль автомобильной пробки, сопоставима с киллиграммом съеденых овощей с нитратами и выкуренной полпачки сигарет.

ну, если городской житель ))), то выращенное своими руками на подоконнике )))