чем полезна кукурузная каша? полезна ли кукурузная каша для здоровья?

Кукурузная каша польза и вред.
Кукуруза содержит очень большое количество витаминов и полезных веществ, благодаря которым кукурузная каша богата большим числом полезных качеств. Кукурузная каша полезна, имеет уникальный неповторимый и очень приятный вкус, не зря эту кашу любят гурманы.
Кукуруза содержит клетчатки, которая очень полезна для очищения кишечника. Помимо этого содержит элемент селен, который способствует замедлению процессов старения. Помогает получить энергию или заряд бодрости на целый день, если вы съедите хотя бы немного кукурузной каши в первой половине дня, то взбодритесь на оставшуюся часть дня, при этом ваше настроение значительно улучшится, и вы будете себя чувствовать на высоте.
Вред который может причинить кукурузная каша.

Помимо пользы кукурузная каша может нанести вред, например, людям, у которых нарушен аппетит, ведь энергетическая ценность у этого продукта мала, а людям с такими проблемами необходимо питаться той пищей, которая будет и питательна, и будет содержать значительно больше энергетической ценности. По тем же причинам и не рекомендуется людям с пониженным весом тела. Лучше ее не употреблять в пищу при язве и заболевании двенадцатиперстной кишки, в момент обострения, при повышенной свёртываемости крови. Если продукт имеет противопоказания, перед его употреблением обязательно необходимо посетить кабинет специалиста и получить консультацию по его применению.
Если же противопоказаний у вас нет, смело готовьте себе на завтрак эту кашу.

Рецепты ищи под синей строкой. Щёлкни по ней.

http://yandex.ru/yandsearch?text=кукурузная%20каша%20рецепты&clid=1972098

Все каши полезы.

во всех кашах полезна только клетчатка. Витамины почти все при варке разрушаются

она полезна вот тем, что ты её поел и с тебя она же и вышла в том же виде )))