Еда в поезд (6 дней) как можно дешевле и полезнее

овощами и фруктами питайтесь

Значит, бкдете чаек с сушками пить, и фруктами закусывать. Ну можно еще с собой морковку и капусту свежую взять.

Хорошенький вопрос: что есть, если ничего есть нельзя.
С такими проблемами в поезд вообще нельзя садиться. Даже если хватит денег на вагон-ресторан, и это не поможет.

Кефирчики - йогуртики -пюрешки - овощи - фрукты

Чтобы так долго ехать, надо чем-тот "пожертвовать". Все люди дома едят далеко не то, что с собой берут. Вот Вы себя послушайте - чтобы дёшево, не портилось, но то, то, то.... не ем. Выход один - или лететь самолётом, или брать с собой скатерть самобранку, или старика Хаттабыча.

На 6 дней? Трудновато... Ну. первые два дня - если правильно хранить - выручит хорошо обжаренная по порциям курица. вареные яйца, картофель в мундире, соленые огурцы и помидоры. квашеная капуста (не салат! без лука) в лоточке. Дольше продержится сало соленое, сырокопченная колбаса (дороговато) Потом уж только консервы мясные и рыбные, овощные. Иначе можно очень сильно отравится. особенно учитывая что в российских поездах (в РЖД ехать будете?) обычно топят очень даже хорошо.

а как это правильное питание при невысоком финансовом расположении??? Это когда только кочан свежей капусты? Я всю жизнь на правильном питании. И этот вид питания на порядок затратнее обычного... У вас только 2 варианта-капусту морковку и бутылку оливкового масла хол. отжима в сумку или спецзаказ в вагоне ресторане.

ПЫСЫ. кто писал .что девочке повыламываться хочется-обсолютно правы. У человека совершено искаженные понятия о ПП и о его стоимости.

Сами же понимаете что на 6 дней ничего, кроме искусств. супов и пюре на возьмешь. Ну еще овсянка в пакетиках. Хлеб- и тот пропадет. Помидоры- огурцы- тоже. Сушки -печенье не хотите.
Пейте молоко долгоиграющее

покупаешь фрукты, пакеты с кашей, супами быстрого приготовления, батоны, хлеб,. воды не забудь взять...

Яица вареные, чёрный хлеб, соль.
Термос, воду. Квашеную капусту.

Зеленый чай, стевию (кипяток в поездах бесплатно), хорошо свареные крутые яйца (белок ), кари, корицу (приправы), На первые дни тофу, индюшиная грудка без кожицы, рыбные котлеты. Цельнозерновые хлебцы, диетическое овсяное печенье, немного оехов, нежирные кефир, йогурт, сладкий перец, яблоки, апельсины, киви (неужели на 2-3 день испортятся?), отварной бурый рис, немного оливкового масла. Что-то из этого можно в первые дни, что-то на потом. если не получится, придется на остановках покупать, что подходит. Ведь для ПП надо регулярно и небольшими порциями. Воды очищеной возьмите, если питание правильное, много надо

Пастухи на Кавказе брали с собой сушеный тонкий лаваш (они, вообще-то пекутся именно для заготовки-сушки), сыр типа "косичка" и бастурму (вяленое мясо). На месте собирали разную зелень, а запивали все водой из горных речек.

судя по вашим критериям, вам остается лишь пить воду.... как вы собираетесь правильно питаться в поезде 6 дней-то?? все свежее должно быть! тогда на каждой остановке бегите в магазин.

заварные каши из пакетов - гречневая, овсяная

курочку сделать.... пирожок какой нибудь.... салатик, овощи фрукты