Что купить в магазине вместо ужина?

Пельмени и овощи.

Китайскую лапшу с говядиной и овощами .

купленный или приготовленный ужин все равно ужин.
готовое блюдо купите, рыбное например и свежие овощи

творог со сметаной, помидор с огурцом, ломоть хлеба с маслом и крутое яйцо.
салат нисуаз : вореная картошка, консервированый тунец, соленый огурец, вареная зеленая фасоль, тертая морковь. майонез. рядом хлеб с маслом.

Жареный куриный окорочек, салатик, чай

сейчас много всего уже готового например кусок рыбы трески и овощи к ней..

в идеале на ужин: салат из свежих овощей + рыба. если готовить рыбу нет возможности, то можно купить в кулинарии.
также можно сыр хороший, хотя, конечно, на ужин не рекомендуется, но все же..
все-таки полноценное питание - это природные продукты, а не сделанные, вроде консерв и прочего..

Йогурт и мюсли с ягодами и орехами (не уверена что это можно есть, но питание будет полноценное...)
Фасоль в банке, с рыбой или тушенкой...

люблю разнообразие) могу какао попить с лавашом в нем ветчина или сыр/масло) салат свежий с мясом или без) яишница с помидорами сосиской луком) суп) хлопья люблю но на завтрак в основном) творог со сметаной/без с джемом) вариаций много ) что нравится то и сочетайте между собой главное не переедать)
ну и соответствующий набор продуктов в магазине) все перечисленное не сложное в приготовлении

Хлопья с молоком