Употребление бедра курицы во время похудения

Низзя.
Только груда без кожи.

Запрсто, если снять шкурку и не килограммами ее есть!

ПРи похудании едят грудки В них меньше жира

Приготовленное на пару - можно, конечно, почему нет? Можно и в воде отварить, с лавровым листочком, перцем-горошком. Только закладывать в горячую воду, не в холодную.
У вас же не лечебная диета, а просто сбросить вес. Сами все правильно пишете-без кожи, без добавок, типа соусов и тд. И без хлеба, конечно)))

У вас диета или голодовка? Даже свинину можно, если что...

При похудении

Конечно можно. Без масла, с салатиком и хорошим настроением. Точно похудеешь, проверено на себе. Главное - количество с пиалушку. И без хлеба.
Лайфхак от меня- всем тут советую, начали худеть- купите красивую маленькую красивенную дорогую пиалушку. Распределите приёмы пищи через ровное кол-во часов (4 раза в день). наполняйте её, чем угодно, хоть кефиром с мюсли или без. Но не более, чем в неё влезает. И никакого хлеба (муки), картошки, колбасок-сосисок. Даже кусок торта можно лёгкого без масла (но не пахлавы жирной жуткой).

организм ничего не понимает в сортах мяса. Главное - отрицательный баланс по калоражу, даже если рацион будет состоять из одного жира или мармелада

Вполне реально, с овощами больше пользы будет.

Можно что угодно есть. Всё равно чтоб похудеть надо тратить калорий больше чем съедаешь. Т. е. идти в спортзал. А если вы даже не понимаете почему грудку, а не бедро, то толку от ваших титанических усилий будет ноль.

Питайся сбалансированно, но не перебирай свою суточную норму калорий.

можно

Да что угодно можно есть когда угодно, если это вкусно. А зачем у кулинаров спрашивать мнение, если рационом занимаются диетологи?

Грудку без соли на пару, или в фольге в духовке.

Лучше грудку, бедро жирнее

А какая разница? Бедро, крыло белое

Можно. Ешьте. Не надо худеть по 10 кило в месяц.
Сильные ограничения приводят к срывам.
2-4 кг в месяц-норм. Вам же всю оставшуюся жизнь так питаться, это не временная мера.
Без кожи ешьте.

Можно и шашлык из свинины.

Жир самое главное не ешь убирай его, из бедра, все выбирают грудку потому что там нету жира, а в бедре есть, ну курица при диете очень полезна, я вот месяц ел курицу одну с овощами и похудел на 8 кг)

Вот лучшее средство www.zdorovieinfo-hgf.info Это что-то! Пью его уже месяц. Во первых похудела на 18 кг!!! Кожа ни чуть не растянулась. Жир уходит в первую очередь как раз оттуда, откуда нужно. Очень довольна этим средством. Рекомендовала его всем подругам, и всем он помог. www.zdorovieinfo-hgf.info жми и заказывай!

Это индивидуально надо смотреть. Надо знать твой возраст, вес и пр начальные данные. А так огульно ничего не скажешь. Если есть мало, энергию расходовать, а не сидеть и не лежать, то и бедро куриное растрясётся