На дух не переношу сливочное масло! Не только вкус, но даже запах. Меня проще побить, чем накормить этим. Чем заменять?

Да в принципе ничем его заменять не надо, если ешь в достаточном количестве продукты животного происхождения: кисломолочные, сыр, мясо, рыба, яйца. Можешь попробовать продукты из молока другого скота: козье, овечье...

можете заменить маргарином, растительным маслом . смотря для какой цели. для песочного теста - маргарин хорошая замена, жарить можно на растительном масле. пюре можно делать с маргарином или растительным маслом, на хлеб можно мазать тахину, хумус, майонез, горчицу, арахисовое масло и другие намазки.

тебе жира не хватает? Можно без масла обойтись: сало; оливковое масло для салатов, каш, борщей и хоть в кофе лей; масло кокоса. поищи спред без сливочного ароматизатора

Ни чем не заменяй можно готовить еду и без масла))))

Рыбий жир. А проще-- витамины принимать.

Покупайте легкие масло, в них половина растительное масло. Или ешьте сметану, жирный творог, сыр.

По моему, вы скорее, кокетничаете. Ну и что? Не любите сл. масло, так и не ешьте. Никакой человек , (кстати, взрослый) не узнал это прям вот недавно.? Вы же жили до вашего вопроса как-то до сих пор? Значит, чем-то "заменялись" ?

видать проблема с печенью и поджелудочной.. а годков то сколько..

Ничем не надо заменять. Надо лечить печень и поджелудочную.

Не можете, не ешьте. Без сливочного масла можно прекрасно жить и быть здоровым.

салом

Ничем, без него прекрасно живётся

В голове надо менять отношение и к врачу идти и лечиться, иначе это ненормально

Смотря какие блюда Вы готовите. Есть блюда, наприме, кондитерские, кремы и проч. Где без масла ничего сделать не возможно...

можно растительным

ты ж сам написал чем заменить-пи@дюлями

Вообще многие люди отказываются от сливочного масла. От него идёт набор массы. Лучше оливковое масло по утрам пить столовую ложку, если смазка нужна для головы

Витамин Д прекрасно получается организмом при прогулке на солнышке. давиться маслом не обязательно))