Как некоторые умудряются тратить на еду 200р/день на человека и выживать? Научите меня с такими ценами. Кстати, в Китае

поверьте мне приходится иногда

Выручают домашние заготовки.
Дачные консервированные овощи - огурцы, помидоры, баклажаны, кабачки, цветная капуста...
Грибы маринованные или замороженные
Ягоды замороженные
Сушеная зелень
Капуста квашеная - в сезон недорогая, купить и заквасить, а на всю зиму - и на солянки, и на щи, и на закуски. С капустой квасим морковь и яблоки. Так же и другие овощи - купить в сезон и сохранить
И проч.
Вот, например, я недавно варила суп-калью
Ранее собирала обрезки от рыбы - головы, хвосты, плавники, хребты, шкуры - не выбрасываю, даже от селедки, и храню в морозилке. Жабры удаляем. То же с обрезками и косточками мяса и птицы, шкурками сала и проч.
Так же не выбрасывала серединки перцев, попки от помидоров, баклажанов и огурцов, кочерыжки и верхние листья капусты, ноги от зелени, и др. Тоже - в пакет и в морозилку

Варим бульон из рыбных голов и прочего. Вещь весьма полезная, т. к. содержит много коллагена, нужного для строения стенок сосудов и хрящей. Сам плавник отстригаем - он не нужен, а его основание с косточками и мякотью - в бульон. Варить долго, часа 3. Не солить.
В бульон можно добавить обрезки овощей из морозилки, бульон будет более насыщенным. После их выловить и выбросить - свою роль они сыграли
На сковороде делаем поджарку. Как обычно - лук и морковь. После к ним добавляем из домашней консервации - соленый огурец, помидор, квашеную капусту, маринованную свеклу, и другие овощи, что есть. Это может быть черешковый сельдерей, репа, пастернак и т. п. Долили туда чуть рассола и потушили всю эту заправку
В процеженный бульон выливаем стакан рассола от огурцов или капусты и кладем нашу заправку и квашеную капусту. Добавляем пряности - гвоздику, перец горошком, лаврушку и другие. Кладем оливки если есть, или моченый терн - я летом собрала и замариновала несколько банок. Картофелину можно порезать.
Сваренные головы рыб разбираем, выбираем мякоть - из шеи, под глазами, и мозги. Мякоти получится много. Ее кладем в суп. Прокипятить и выключить - густой сытный пряный суп готов. При подаче можно добавить кружок лимона
Получилась калья - рыбный рассольник, без перловки. И постная пища, для тех, кто постится. Затрат очень мало, а кастрюля супа 3 литра - на неделю

Другое блюдо - варила пшенку с грибами. Пшенка -дешево. Грибы лесные -осенью на даче собирала, отварила и заморозила несколько пластиковых контейнеров. Из животного белка -курицу, покупаю целиком, все в ней идет в дело

Гороховый суп. Когда-то покупала копченые свиные ребра. Мякоть съели, кости остались. И все остатки от копченостей и шкурку от сала - из этого варим бульон. Горох замачиваем и потом кладем в суп, делаем поджарку из лука и моркови, картофелину в суп режем, варим суп. после можно пропустить его через блендер, сделать суп-пюре

На сладкое печем оладьи. Если есть полстакана кефира или молока или иной молочки - то добавляем яйцо и берем обычную муку. Если нет ничего, то берем блинную муку и разводим водой. В тесто добавляем изюм или натертое яблоко, или горсть натертого сыра из остатков, или ложку меда. И печем

Яблоки - свои с дачи. Из них сварено много варенья, и так свежие лежат. Можно сделать шарлотку. Можно запечь яблоки с медом

Для душистых чаев заготовлено много душистых травок и листиков
Хрен с дачи выкопан и натерт. Будем варить холодец - свиные ножки+крылья индейки, хрен к нему есть
Топинамбур выкопан, лежит в холодильнике - в салаты и так грызть
Когда не было дачи - все собирали в близлежащем лесу - грибы, ягоды, фрукты, травки
Компоты варю любые из замороженных ягод - смородины разные, вишня, боярышник, шиповник, облепиха, жимолость, арония, ирга, бузина черная. На 3 л кастрюлю компота нужно 2 ст л сахара и две горсти ягод

И вот так, если налажено хозяйство, умеешь использовать продукты, и летом и осенью позаботились о заготовках - можно сильно экономить

есть такие видео в инете, от закупки до готовки

выжить, именно ВЫЖИТЬ на эти деньги можно

Крупы, макароны, картошка.

а при чем тут Китай, у нас только гречка из Китая есть, но можно и других поставщиков поискать
200 р /день - это наших 10 злотых, можно купить хлеб, кусок курицы, макароны или овощи. Мне бы одной хватило

это пакет молока и дешевый хлеб-голод...

Ничего сложного. Варите перловку по 4-5часов и она превратится в мягкую сытную кашу. Каждый день по порции такой каши и вы сыты. Остальные продукты покупаются по-прежнему, но только в меньшем количестве.

Яйца или курицу и крупу, вот 200 рублей будет. Этого может и больше чем на день хватить.

6 тыщ в месяц- да легко, если по кафешкам не лазить и еду на дом не заказывать. Только готовить самому придётся всё. Этой суммы и на мясо и на овощи хватит.

каши и супы ешь и увидишь что мало тратишь.

Если не ходить в кафешки, то 200 рублей на еду в день это вполне ничего.

Каши и хлеб. Можно еще есть макароны, но мне от них плохо. Картошка не прокатит: дорого.

Лучше исходить из рассчета 1400 руб. в неделю..