Устроился на работу,не знаю чем нормально обедать каждый день.

Важно сколько калорий ты употребляешь или важно что ты ешь?.Есть ли разница между употреблением 2000 калорий в день при помощи шаурмы,газировки и чипсов от 2000 калорий в день употребляя супы,фрукты,овощи?Нашел место работы на лето но по близости нет хороших заведений с полезной(хотябы не вредной едой).Готовить и привозить с дома проблемотично.Пока что ем только стрепню из магазина по типу чипсов и булочек.Но расчитываю количество.Окажет ли мне это сильный вред здоровью?Или все таки стоит замарочиться на счет здорового питания.(Завтракаю и ужинаю дома не знаю что есть на обед)