Дешевые, но калорийные и не слишком вредные продукты

Овощи , фрукты, рыба, молочка, крупы.

Курятина,овощи,фрукты,кисломолочка,я думаю что продержитесь....

горох. чечевица

если живешь в общаге, то вам проще и дешевле комнатой скидываться питаться нормально, в мер своих кулинарных способностей. варить супы ( на куриной основе, продают суп.наборы, или отдельно окорочка), картошка, моркошка, лук-чеснок, вермишель. гречка, овсянка - калорийно, нажористо, фасоль, горох, куртина, свинина, можно вполне делать подливы мясные к гарнирам.

Сало, крупы, макароны, яйцо, творог, мясное — это всё что надо знать, кроме овощей.

Вы можете купить курицу и разделать,а потом варить из нее разные супы.

Капуста. картошка, курица, морковь, каши. молоко. яблоки., хлеб... вполне можно нормально питаться.

Я очень любил горох. Там и белок и все остальное.

Рис, горох, макароны, курица/суповой набор/ печенка замороженная по акции, сельдь

Взрослый, расплачиваюсь картой!.так вот сбер по статистике говорит мне 7т.р./мес.хватает!

Овсянка, яйца, сало, картошка, хлеб с отрубями.

Хлеб и каша пища наша

Насыщать будут картошка, крупы, можно фарша немного добавить, всё вместе потушить. Свежие вощи и фрукты дадут витамины.

Самое дешёвое и калорийное это каши, однако, это в основном углеводы, так же, как лапша, и полезные вещества далеко не все в них имеются. Идеальной едой будут яйца. Белок + жиры и практически все микроэлементы. Стоят дешёго, если знать где брать, например, в К&Б часто попадаются яйца в 1,5-2 раза дешевле, чем в других магазинах