Тормозит комп ( вроде не слабый)

230 В не потянет вашу систему просто физически. Одна только видяха 9600 кушает 200 или 250. МОжет быть БП и не виновник проблем, но поменять его нужно обязательно. Минимум 400-450 Ватт. Не берите всякое говно. Лучше всего Thermaltake, FSP. Помните! Хорошие питание -- залог здоровья. Не только для вас, но и для вашего компьютера.
Тормозит где? В ОС, играх, каких-то графических приложениях?
Можно попробовать провести полную профилактику системного блока. Почистить его от пыли, проверить работу вентиляторов, сменить термопасту на проце и проч.
Также тормоза могут быть из-за загаженной системы. Попробуйте переустановить ОС (или поставить вторую для сравнения) .
Но в начале поменяйте блок питания. В один прекрасный день он не справится со своей работой и потеряете вообще все железо.

Хлама в памяти много. ГРАМОТНО настроить.

+ к вышесказанному еще может быть перегрев и тротл процессора изза обилия пыли в системнике. Вызываете диспетчер задач и смотрите что и сколько жрет ресурсов. Хотя вирей вы там скорей всего не увидите. Если там тишина, то чистите пыль и меняйте термопасту.

Нужно качнуть утилиту для оптимизации системы
Очистить реестр, очистить диски, (от неправильных записей) дефрагментировать диски.
Но сперва проверить на вирусы!
А может и блок напрягается когда видюха начинает "жрать"
Я бы посоветовал найти " Portable Soft" здесь www.Tfile.ru это сборник весьма полезных утилит по очистке и оптимизации системы ( для ХР)
не требуют установки, и на русском языке, что очень удобно и главное безопасно.

В этом месте куча матов

ВСЕ БП НА 230В А ВОТ МОЩНОСТЬ В Вт БЫЛО БЫ НЕПЛОХО ЗНАТЬ!! !

По большому счету из-за БП может вылетать из игр, виснуть оборудование, но тормозить - сомнительно. Сборка у Вас отличная - может просто игра шибко ресурсоемкая?

материнку нужно потому что GigaByte!!!или винду поменяй но скажу честно материнка у тебя редкостное дерьмо я бы советовал заменить и глюки все исчезнуть или же вариант замена БП на FSP 450W

ось какая? давно переустанавливал?

на мой взгляд, проц. слабоват. Видюха отличная, одобряю! причин может быть еще много: вирусы, много одновременно всего запущено, снизить настройки в игре, и т д

а вируси там как живут, с антивируской што?

А какой антивирусник, если каспер он может тормозить

может просто вирусы?

Нет не может! На вирусы проверь

Блок питания срочно на замену! Минимум 450W под такую видюху!