Система тормозит

Оперативки маловато, нужно минимум 1 Гб, но лучше 2

оперативки я бы добавил.. . А лучше действительно новый купить. . Если возможность есть.

оперативки 512 мб-хотя бы 1гб
с такой щас далеко не уедешь
а вообще почисть мусор в компе \дефрагментацию сделай \
и с автозапуском разберись поубирай не нужные проги от туда
А вообще попробуй прогу (она сама всё это делает)
TuneUp Utilities 2010 9.0.2020.2 Final Rus + Русификатор

TuneUp Utilities 2010 - новая версия большого набора всевозможных инструментов для настройки и оптимизации системы. При помощи этой программы вы сможете очищать диски от мусора, удалять неверные записи из системного реестра и дефрагментировать его, оптимизировать оперативную память, управлять автозагрузкой, навсегда удалять файлы с диска при помощи специальной утилиты ”TuneUp Shredder” (дальнейшее восстановление становится невозможно даже при помощи специальных программ) , восстанавливать удаленные файлы, изменять внешний вид Windows, и многое другое. Все утилиты этого пакета объединены в единую графическую оболочку. Для запуска той или иной утилиты нужно выбрать ее название в списке и кликнуть по ней мышкой. После этого открывается диалоговое окно, в котором и производятся все соответствующие действия. Пакет объединяет в себе важные функции для оптимизации системы, конфигурации, очистки и обслуживания в современном графическом пользовательском интерфейсе.
Официальная поддержка Windows 7!

установи Linux

Какая материнка - полностью модель напиши. Если мать нормальная, можно разогнать проц и добавить оперативки, иначе только новый комп.

Что значит система тормозит! ? В играх или при открытии приложенй? Начните с дефрагментации дисков, почистить реестр тоже не помешает.... ну и на последок не стоит от машины таких параметров требовать быстроты i7)

вроде есть какието штуки для оптимизации и ускорения компа, но они комуто помогают, а кому то сильнее тормозят)
кароч гугл в помощь, и пользоваться на свой страх и риск)