какие самые важные параметры у жк монитора для сохранения зрения...

Каждый монитор имеет свою рекомендованную частоту 65/70/75, при которой и происходит наилучшая цветопередача. Частоты выше уже неактуальны, все это было нужно для ЭЛТ мониторов. На мой взгляд важно:
1. DVI подключение (т. е. цифровое)
2. Матрица MVA/PVA (т. е. наилучшее соотношение цена/качество)
3. Контрастность 8000:1 на мой взгляд скромная. Неужто у менеджеров компании нули закончились? =)
Короче, дешевый матрицы (ТН-фильм) обладают контрастностью 700:1, те, что я указал в п. п. 2 контрастность
1000/1200:1. Т. к. физически улучшить контрастность фирмы уже не могут, вступает в ход маркетинг. Изобретают новые методы измерения, и получают из г... на 2000, 3000, 8000, 20000 к 1 и более. Скора до милионов дойдет... =)
4. Идти в магазин, просить, чтобы подключили нормально к сист. блоку, а не через аналоговый разветвитель, и выбирать на свой глаз.. .
Удачи.

Да, пожалуй, это самые важные параметры. Но только не их огромные значения.

Мда, тут проще сразу монитор посоветовать, чем про технологии говорить :)

Не забывай о "Санитарных нормах для операторов ЭВМ" - верхний край монитора на уровне глаз, обязательные перерывы и т. д. ; )

Важное для зрения это частота метцания экрана нормально 75Hz,хорошо от 80 и выше.

контрастность - для этого выбирай моник не менее 8000:1

время отклика, тип матрицы, соответсвие международным стандартам по излучению. . Время отклика как можно меньше, старт как можно более позднего годы выпуска. Матрицу можно определить пользователю или прочитав, но об этом не пишут почти никогда, либо посмотреть на монитор под различными улами обзора. Разные типы матриц отдают различными оттенками. В основном это желтый и фиолетовый. Если интересно-напишу подробнее